Školenie EMS
Čo sa myslí pod pojmom školenie EMS?
„EMS tréning“ je v podstate stimulácia svalov prostredníctvom elektrických impulzov, elektromyostimulácie (EMS). V závislosti od tréningového systému sa používajú rôzne tvary, veľkosti a materiály elektród. V modernom tréningu sa používajú hlavne celotelové systémy, keďže pri Tan2go používame vedúceho na trhu miha bodytec. Až 10 veľkoplošných párov elektród je integrovaných do prepracovaného systému vesty a pásu a umožňuje tak stimuláciu takmer všetkých veľkých svalových skupín.
Na Školenie EMS nepotrebujete posilňovaciu lavicu ani leg press. Namiesto toho to funguje E.elektronický M.sval S.stimulácia elektrickou stimuláciou. To by malo EMS tréning výrazne zefektívniť ako bežné silové tréningy a zabezpečiť rýchly rast svalov. Trenažér reguluje elektrické impulzy pomocou zariadenia, ku ktorému sú športovci pripojení, a ukazuje cviky (napr. Drepy, brušáky). Každú svalovú skupinu je možné individuálne ovládať prístrojom. Aby elektrina prenikla do svalov, účastníci majú na sebe špeciálne vodivé funkčné oblečenie, cez ktoré prichádza káblová vesta, bedrový pás a manžety na ruky a nohy. Oblečenie je na začiatku vlhké, takže elektrina vedie lepšie.
Čo môžem dosiahnuť školením EMS?
Vďaka efektívnemu EMS tréningu môžete pocítiť výsledky už po niekoľkých týždňoch, pre ktoré klasický silový tréning vyžaduje pravidelné hodiny tréningu! Pravidelné školenie EMS podporuje všeobecné budovanie svalov a tým držanie tela, kondíciu, rýchlosť a vytrvalosť. Možné je aj cielené posilnenie chrbtových svalov. Výhodou metódy EMS je, že sú súčasne dosiahnuté všetky svalové skupiny chrbta a dokonca aj hlboké svaly, ktoré sa pri konvenčnom tréningu ťažko aktivujú.
Potrebujem na trénovanie EMS určitú úroveň kondície?
Nie, výcvik EMS je možné v zásade vykonávať v akomkoľvek veku a na akejkoľvek kondícii. Pretože školenie je vždy riadené a prispôsobované individuálne, môžeme sa prispôsobiť akýmkoľvek okolnostiam a želaniam. Niekedy je dokonca výhodou, ak máte málo skúseností s tréningom, pretože potom môžete začať trénovať spôsobom, ktorý je nenáročný na kĺby, a dostanete osobitnú podporu od osobného trénera.
Prečo je lepšie trénovať s osobným trénerom?
Vďaka spolupráci s osobným trénerom je tréning oveľa efektívnejší, pretože si vyberá intenzívne cvičenia, ktoré sú šité na mieru vám a motivujú vás k dosiahnutiu špičkových výkonov. Dbá tiež na správne vykonávanie rôznych cvikov a prijíma nápravné opatrenia, ak sa niečo neurobí správne. Vďaka tomu je tréning nielen intenzívny a efektívny, ale aj prospešný pre vaše zdravie a minimalizuje všetky možné chyby.
Pre koho je EMS školenie?
Pracujúci ľudia
Pracujúci, ktorí nemôžu alebo nechcú tráviť svoj voľný čas v posilňovni - stačí 20 minút na tréning.
Chudnutie chudnutie
Školenie EMS je veľmi vhodné efektívne pri chudnutí! Intenzívny tréning spaľuje počas tréningu nielen kalórie, ale aj spaľuje metabolizmus sa aktivuje - aby telo do 48 hodín po tréningu stále spotrebovaná zvýšená energia. Budovanie svalov tiež spôsobuje vyššiu spotrebu energie a kalórií v pokoji ako predtým.
V spojení s a cieľavedomá strava je udržateľný a rýchlo dosiahnuť zdravé chudnutie.
Stav/fitnes
Súčasťou je aj celostné fitnes stav. Pomocou školenia EMS rýchlo a efektívne stav a vytrvalosť svalov posilovať! EMS tréning je možné perfektne kombinovať s vytrvalostným výstrojom (crossový trenažér a veslovací ergometer). Zlepšenie vytrvalosti možno dosiahnuť rýchlo za 20 minút tréningu!
Cez Kombinácia silového a vytrvalostného tréningu školenie je super variabilný, nenudí sa a má maximálne účinky.
Regresia
Tehotenstvo a pôrod znamenajú pre telo maximálny výkon - to je obzvlášť dôležité potom, rýchlo pracovať na vybudovaní panvového dna a brušných svalov.
Vďaka EMS tréningu je to rýchlejšie a efektívnejšie ako pri klasickom tréningu.
Školenie bude mať pozitívny vplyv na spojivové tkanivo a pokožku, ktoré sú tehotenstvom silne namáhané. Iba s 20 minútami tréningu na jednotku možno rýchlo dosiahnuť znateľné a viditeľné výsledky.
Školenie EMS je možné začať už 7-8 týždňov po pôrode, po konzultácii s gynekológom, v prípade potreby po 6 týždňoch. Cieleným a jemným nastavením elektród to môžeme urobiť individuálne trénovaný Cvičte svaly panvového dna (regresia po tehotenstve) a konkrétne trénujte brušné a základné svaly. Okrem ponuky školení vám radi poradíme aj v otázkach výživy. Kontaktujte nás!
Ceny EMS
| Trvanie cca. | 20 min |
| Osobný tréning | 30,00 € |
| Osobný dvojitý tréning | 50,00 € |
| Zmluva na 1 rok (1 jednotka za týždeň) | 90,00 € |
| 10 kariet (10 kariet je platných 12 mesiacov a je možné ich flexibilne používať) | 240,00 € |
| ½ ročná zmluva (dve jednotky každý týždeň) | 159,95 € |
| Zmluva na 1 rok (dve jednotky každý týždeň) | 119,95 € |
| Každý deň polročná zmluva | 320,00 € |
| All In Every Day 1 ročný kontrakt | 260,00 € |
Bezplatné skúšobné školenie: Môžete trénovať 6x a vyskúšať si našu kompletnú ponuku (1x rezervovateľné pre nových členov, platné 1 mesiac)
Ak sa zákazník nemôže zúčastniť dohodnutého termínu školenia z dôvodov týkajúcich sa jeho osoby, je povinný o tom informovať Tan2go predchádzajúci deň do 18:30. V opačnom prípade je Tan2go oprávnená správať sa k schôdzke, akoby bola dodržaná.
Skúšobný výcvik
zadarmo
s osobným trénerom
Trvanie cca 60 minút vrátane podrobnej konzultácie
Musíte si priniesť iba športovú obuv
Legíny na oblečenie
Vrátane boľavých svalov;-)
Spoznajte nás!
Našou vášňou je šport a zdravie! Náš koníček sa stal vášňou! Radi motivujeme ľudí k zdravému a športovému životnému štýlu.
Čo je to opaľovanie striekaním?
Pomocou špeciálneho zariadenia na opaľovanie rozprašovaním, ktoré je pripravené na mobilné použitie, vyškolia spôsobilí kozmetici jemne rozprášený opaľovací roztok na pokožku.
Nájdete nás tu!
S Tan2go to celé môžete pohodlne skombinovať s návštevou fitnescentra alebo s jedným z ďalších našich kooperačných partnerov, čo môžete urobiť v krátkom čase „mimochodom“!
Sme tu pre vás!
opáliť 2 ísť
Simone Wichmann
Vec 34
25421 Pinneberg
Tan2go
Ponúkame vám mobilné opaľovanie - takže nestratíte žiadny čas. Okrem súkromných osôb som jediný poskytovateľ služieb, ktorý ponúka svoje exkluzívne opaľovacie služby pre fitnes štúdia. Umožnite svojim zákazníkom pri vedomí tela zdravé opaľovanie a požiadajte tu o svoju individuálnu ponuku! viac.
Staňte sa partnerom už teraz!
K dispozícii je mesačný zoznam poskytovaných služieb a predaných produktov. Dostanete kópiu tohto dokumentu a v závislosti od dohody vám bude príslušná čiastka vyplatená každý prvý mesiac v hotovosti (s potvrdenkou) alebo bankovým prevodom. Za momentálne využívané priestory neplatíte poplatok za prenájom. viac.