Školenie v oblasti športu, fitnes a výživy
Fitness a výživa sú dve neoddeliteľné oblasti. Ciele oboch oblastí navzájom veľmi úzko súvisia. Ak chcete byť fit, musíte svojej strave venovať zvýšenú pozornosť. Zdravé stravovacie návyky naopak uľahčujú dosiahnutie a udržanie určitej úrovne kondície. Zdravie a fyzická pohoda idú ruka v ruke s kombináciou oboch oblastí.
Nie je preto prekvapením, že veľa kurzov kombinuje obsah z oboch tematických oblastí. Ďalej nájdete prehľad tréningových príležitostí, vďaka ktorým sa môžete kvalifikovať ako odborníci na fitnes, zdravie a výživu.
Preukaz spôsobilosti trénera B.
Tento tréning pokrýva základné aspekty atletického tréningu. Preukaz spôsobilosti trénera B pokrýva základy teórie tréningu a poskytuje všeobecné informácie o tréningu fitness a zdravia. Počas školenia preukazu spôsobilosti trénera B sa okrem iného budete zaoberať nasledujúcimi otázkami:
Ktoré pohyby a súvisiace cviky sú zdravé a podporujú náš výkon vo vytrvalostnom a silovom tréningu?
Ako navrhnem cieľovo zameraný a zmysluplný vzdelávací program, ktorý je špeciálne navrhnutý pre potreby človeka?
Čo musím brať do úvahy pri výcviku z hľadiska anatómie a fyziológie človeka?
Tréning kondičného trénera sa zameriava na športovú aktivitu a súvisiace fyzické reakcie a adaptačné procesy. Niektorí poskytovatelia kombinujú výcvik poradcov v oblasti výživy a fitnes alebo ponúkajú „športový a výživový výcvik“. Výcvik ASG s licenciou B obsahuje aj kapitolu o typických otázkach športovej výživy, aby ste s licenciou mohli pôsobiť ako tréner výživy a fitnes vo fitnes priemysle.
Výcvik stať sa osobným trénerom
Okrem učebného obsahu prírodovedných a fyziológických školení sa pri školení osobného trénera budete zaoberať hlavne modernými metódami výcviku a individuálnym zákazníckym servisom. Zahrnuté sú aj ekonomické aspekty marketingu a samostatnej zárobkovej činnosti ako osobný tréner, pretože profesionálny profil osobného trénera sa často vykonáva na nezávislom základe. Pretože tu zohráva veľmi dôležitú úlohu osobný vzťah k vašim zákazníkom, dozviete sa základné body pri ich jednaní, diskusiách a komunikácii.
Výcvik trénera zdravotnej spôsobilosti
Zraniť sa môže aj každý, kto športuje. Zatiaľ čo licencia kondičného trénera B a výcvik osobného trénera sa týkajú hlavne kondične orientovaného, preventívneho a zdravotného tréningu, príprava na post trénera zdravotnej spôsobilosti sa zameriava na výcvik v rehabilitačnom kontexte. Ako sa vysporiadať so športovými zraneniami, ako je roztrhané svalové vlákno alebo herniovaný disk, počas kondičného tréningu, je v tomto tréningu podrobne vysvetlené. Naučíte sa tiež zvládať choroby ako astma alebo cukrovka. Toto školenie je vhodné najmä na podporu starších ľudí silovým a vytrvalostným tréningom, pretože sa hlbšie venujete téme rehabilitácie a snažíte sa zlepšiť zdravie svojich zákazníkov športovým tréningom. Kontrolovaný tréning, ktorý je šetrný ku kĺbom, je obzvlášť dôležitý, a preto sa mu dáva prednosť.
Cvičenie ako tréner skupiny
Mnoho ľudí trénuje v skupine oveľa viac ako samostatne. Takto sa navzájom motivujete a necháte sa nakaziť pozitívnou energiou komunity. Takáto športová hodina zvyčajne prebieha tak, že sa pod vedením trénera spoločne uskutočňujú rôzne cviky. Väčšinou rytmická sekvencia je často sprevádzaná hudbou. Takto vystúpite zo svojej komfortnej zóny a budete sa baviť športom. Výcvik stať sa skupinovým trénerom fitnes preto zahŕňa hlavne rôzne formy aerobiku, tréning flexibility a choreografie. Základné vedomosti z teórie tréningu a histórie skupinového fitnes tréningu tvoria ďalší vzdelávací obsah tohto tréningu.
Školenie zamerané na výživu
Každodenný život sa dá usporiadať bez cvičenia, ale nie bez vlastnej stravy. Výživa má preto veľký význam pre naše zdravie, a to aj nad rámec kondičného tréningu. Na školení zameranom na výživu sa podrobnejšie zaoberáte otázkami súvisiacimi s príjmom potravy. Mikroživiny tu hrajú rovnako dôležitú úlohu ako makroživiny a voda. Nielen pre športovcov, ale pre každého človeka, ktorý si uvedomuje zdravie, je výhodou vedieť o výživových otázkach. Výkon stojí a padá s príjmom potravy - podľa hesla: Ste to, čo jete.
Vaše príležitosti na školenie
V oblasti fitnes tréningu a výživy máte k dispozícii množstvo tréningových príležitostí. Školenie v športe a výžive vás pripraví na širokú škálu pozícií trénera fitnes a výživy. Viac informácií o jednotlivých školeniach nájdete na nasledujúcich stránkach:
Vyžiadajte si bezplatný informačný materiál
Radi vám bezplatne zašleme náš aktuálny katalóg školení.
Môžete si vybrať, ako ho chcete dostať: e-mailom alebo e-mailom a poštou.
Vyžiadajte si informačný materiál