Skoršia puberta u dievčat v dôsledku mäsa, koly alebo mlieka
Úloha hormónov v strave
Prsia v deviatich rokoch, ochlpenie v desiatej: dievčatá dnes dospievajú oveľa skôr ako ich rodičia alebo starí rodičia. Prečo? Pretože sa stravovanie za posledné roky zmenilo, odborníci sa domnievajú. Najnovšie výsledky štúdie som pre vás zostavil v nasledujúcom článku.
Hormonálna rovnováha je hore nohami Za posledných 150 rokov sa vek puberty ustavične znižoval. V 19. storočí mali dievčatá prvé obdobie priemerne vo veku od 15 do 17 rokov, v roku 1980, keď mali okolo dvanásť rokov. Dnes je priemerný vek jedenásť rokov. Už 25 rokov lekári tiež pozorujú, že dievčatám dorastajú ochlpenie a prsia, keď majú osem rokov, v niektorých prípadoch aj skôr.
Poznámka
Nepretržité zrýchlenie sexuálnej zrelosti možno pozorovať aj u chlapcov. Čas prvej ejakulácie sa tiež časom stal predčasným. Porovnanie výsledkov dvoch štúdií Federálneho strediska pre výchovu k zdraviu o sexualite mládeže z rokov 1980 a 2006 ukazuje, že podiel chlapcov, ktorým sa prvá ejakulácia vyskytla pred dvanástimi narodeninami, sa v tomto období zvýšil zo 7 na 16 percent. . Chlapci tiež menia hlasy vo veku 12 alebo 13 rokov.
Signály pre počiatočný výstrel pre pubertu
Lekári stále presne nevedia, prečo sa telo v určitom okamihu náhle prepne do puberty. Jedna vec je jasná: nadoblička stimuluje nervové centrá v hypofýze. Potom sa vylučujú hormóny, ktoré pôsobia na pohlavné žľazy, estrogén zaplavuje telo. Zvyčajne netrvá dlho, kým sa prejaví rastový špurt, a začne dorastať ochlpenie na tele.
Prečo u dievčat začína puberta čoraz skôr?
Príčina 1: obezita
Vedci tvrdia, že vysokokalorická strava súvisí s skorším nástupom puberty. Aktuálna štúdia uskutočnená Inštitútom Roberta Kocha (KiGGS) s 18 000 adolescentmi ukazuje, že dievčatá s výraznou nadváhou mali prvé krvácanie v priemernom veku 10,4 rokov, zatiaľ čo dievčatá s normálnou hmotnosťou krvácali až 10,8 rokov. Opak je tiež prípad anorektičiek alebo veľmi štíhlych súťažiacich športovkýň. Ak telo už neprijíma dostatok energie a látku konzumuje, jedným z prvých opatrení na zníženie nákladov je zastavenie sexuálnej funkcie. Tieto dievčatá majú prvú menštruáciu v priemere medzi 14,2 a 14,9 rokmi.
Môj tip proti obezite:
Zaistite, aby vaše dieťa malo dostatok pohybu. Toto je prvý krok k naštartovaniu metabolizmu a zvýšeniu spotreby energie.
Príčina 2: Príliš veľa mäsa
Britská dlhodobá štúdia na univerzite v Brightone zistila priamu súvislosť medzi predčasnou sexuálnou zrelosťou a vysokou konzumáciou mäsa, najmä u dievčat. Vedci majú podozrenie, že živiny prijímané mäsom, napríklad železo alebo zinok, signalizujú pripravenosť tela na tehotenstvo. Výskumný ústav pre výživu detí (FKI) v Dortmunde tiež vo svojich štúdiách potvrdzuje, že konzumácia bielkovín má vplyv na nástup puberty
Moja rada
V žiadnom prípade by ste nemali z jedálnička vyberať mäso. Vaše dieťa nevyhnutne potrebuje železo a bielkoviny, ktoré obsahuje, pre fyzický a duševný rozvoj. Kupujte dobré bio mäso, ktoré môžete začleniť do vyváženej stravy s množstvom ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov
Príčina 3: nealkoholické nápoje
Dievčatá, ktoré pravidelne konzumujú nealkoholické nápoje, ako je cola alebo limonáda, majú prvé menštruačné krvácanie v priemere takmer o tri mesiace skôr ako ich rovesníčky, ktoré nealkoholické nápoje nepijú. To je výsledok profesorky Karin Michelsovej z Harvardskej lekárskej fakulty, ktorá so svojím tímom v Bostone v USA analyzovala údaje viac ako 5 500 dievčat vo veku 9 až 14 rokov. „Zvýšená konzumácia nealkoholických nápojov zároveň zvyšuje nielen riziko obezity, ale aj rakoviny prsníka,“ varuje profesor Michels a vysvetľuje: Rozhodujúcim faktorom nie je celkové množstvo cukru, ktoré mladé dievčatá prijmú, keď dôjde na ich prvé obdobie. Podľa štúdie mal popísaný účinok iba príjem cukru vo forme nealkoholických nápojov. Z dôvodu pridaného cukru majú nealkoholické nápoje vyšší glykemický index ako napríklad ovocný cukor. Ich konzumácia spôsobí, že hladina inzulínu v tele prudko stúpa, čo následne zvyšuje produkciu pohlavných hormónov.
Moja rada
Dajte dieťaťu napiť sa vody a striekajúcej vody. Ukázalo sa, že takéto nápoje nemajú žiadny vplyv na rovnováhu pohlavných hormónov u mladých dievčat.
Príčina 4: Mlieko z priemyselného poľnohospodárskeho podniku
Americkí vedci z Harvardovej univerzity skúmajú účinky mlieka na človeka už niekoľko rokov. Znovu a znovu sa objavuje téza, že kravské mlieko obsahuje veľké množstvo ženských pohlavných hormónov, čo môže mať vplyv aj na hormonálnu rovnováhu detí. To však závisí od podmienok, za ktorých sa mlieko získava. Mlieko gravidnej kravy, ktoré nájdete na chladiacich regáloch diskontných obchodov a supermarketov, obsahuje 33-krát viac estrogénu a desaťkrát viac progesterónu ako mlieko netehotnej kravy.
Moja rada
Nakupujte mlieko od ekologických poľnohospodárov, seno alebo mlieko Demeter. Zvýšené hladiny hormónov sa u nich vyskytujú oveľa menej často, pretože výrobný proces je z veľkej časti tradičný.
Príčina 5: Plastifikátor (bisfenol A)
Nedávno sa diskutoval aj o vplyve plastových častíc v prostredí na nástup puberty. Podľa vedcov sa u drobných častíc môžu vyvinúť účinky podobné hormónom (podobné ako estrogén). Najmä plastifikátory sú podozrivé zo zrýchlenia sexuálnej zrelosti. Nájdete ich v plastových fľašiach na pitie a vodu, ale aj v obaloch plechoviek (tuniak, paradajkový pretlak, fazuľa, polievky atď.) A v plechovkách od nápojov.
Moja rada
Nakupujte nápoje v sklenených fľašiach, kedykoľvek je to možné - vyhýbajte sa baleným potravinám a konzervám. Extra tip: V januári 2016 bola zverejnená štúdia, ktorá ukázala, že sója (vďaka obsiahnutým rastlinným hormónom, takzvaným fytoestrogénom) dokáže zjavne kompenzovať škodlivé účinky zmäkčovadiel na hormonálnu rovnováhu.
Dôsledky na zdravie Skorý nástup puberty nielenže znamená, že deti majú dnes väčšiu pravdepodobnosť samostatnosti a pohlavného dozrievania: napríklad u dievčat s nadváhou skorý nárast hladiny estrogénu spôsobí rýchlejšie uzavretie rastových platničiek kostí. To znamená, že zostávajú menšie ako dospievajúci s normálnou hmotnosťou. Keď fyzický vývoj postupuje príliš rýchlo, psychika často nestíha. Potom predovšetkým emocionálne stojte pri svojom dieťati.
Nebezpečenstvo!
Existuje tiež patologická hormonálna porucha, ktorá vedie k výrazne predčasnej puberte (často v predškolskom veku). Vedci potom hovoria o takzvanom „puberte praecox“, ktorý vedie k zmenám nálady, výbuchom hnevu a vývoju sekundárnych sexuálnych orgánov u dievčat pred 8. rokom života a u chlapcov pred 9. rokom života. Ďalšia indikácia: deti vyrastú v priemere o viac ako 8 cm ročne. Presnú diagnózu však môže urobiť iba pediatr alebo endokrinológ, ktorý vyhodnotí rastovú krivku a pomocou krvných rozborov skontroluje hladinu hormónov vášho dieťaťa. Príčiny sú väčšinou genetické, vo veľmi zriedkavých prípadoch môže benígny alebo malígny nádor tlačiť na oblasť hypotalamu a urýchliť produkciu hormónov v mozgu.