Skupina na chudnutie Whatsapp (chudnutie, 14 rokov)
Ahojte prve, mam 14 rokov a chcem schudnut. Jednoducho preto, lebo ma ostatní dráždia kvôli mojej váhe. Malo by to „iba“ zhodiť 3 - 5 kíl:-) Chcel som sa opýtať, či už existuje taká skupina v whatsappe, kde sa ľudia v mojom veku „vymieňajú“ a motivujú:-) Žiaľ, nemôžem „vytvoriť“ skupinu. Má už niekto takúto skupinu a mohol by si ma láskavo pridať?:)
3 odpovede
Hej, nemám skupinu Whatsapp, ale môžem odporučiť stránku v Tumblre.
Ahoj ^ - ^ Nie som v žiadnej skupine a neviem, či stále niečo také hľadáte, ale zaujímalo by ma, či by som si s vami písala a chudla spolu. Mám 14 a vážim 61 kg . tiež by som mal mať okolo 5 kg dole.: 3
To by teraz nemalo znieť hnusne. Prečo však prezradíš, aký si ťažký? A keď uvidíte toto. Nepočúvaj ostatných! Skutoční priatelia sa nerúhajú! Ak to ostatní hovoria, stačí odpovedať: Nie som tučný, iba chudneš a hladuješ ! A nie, prepáč, nepoznám žiadnu skupinu.
podobné otázky
Pribral som 10 - 15 kíl za mesiace. Vždy som bol väčší, ale teraz to chcem zmeniť. Cítim sa znechutený, znechutený sám zo seba. Myslím, že môj priateľ si nemyslí, že som taká krásna, ako keď sme sa stretli. Naozaj by som chcel niečo zmeniť, ale jednoducho to nedokážem.Správna motivácia napríklad k športu jednoducho chýba. Prosím, dajte mi tipy
Ach áno, mám 1,59 m a vážim takmer 80 kíl
Dostali mi ponuku, aby som sa pre zábavu zúčastnil súťaže v zápasení sumo. Keďže mám veľkú nadváhu a slušné brucho, zúčastnil som sa. Ale všetkým som schudla, pretože mojich 76 kíl nebolo napokon dosť. Učiteľka mi odporúča pribrať 40 kíl. Hovorí, že najlepším zápasníkom sumo v jeho skupine by bol 16-ročný chlapec, ktorý váži 123 kg. Mám skutočne zvýšiť svoju váhu na 116 kg, aby som mohol zápasiť s ostatnými 14 až 17-ročnými? Takže už mám chuť robiť zápas sumo? Ale keď vidím, aké sú všetky tučné. Jeden z nich mi dokonca povedal, že pre zápas sumo bude musieť vydržať beh a ukázal mi, že môže urobiť iba pár krokov a potom musí opäť nasadnúť na invalidný vozík. Čo si myslíte, že sa oplatí vážiť 116 kg? Preto?
Včera som jedol príliš veľa a príliš mastne. Dnes som samozrejme chorý celý deň, od jedenia sa to zhoršuje.
Vlastne už nemám chuť, momentálne sa psychicky necítim dobre. Aj ja musím chudnúť.
Pridaných 500 kcal som veľmi plný.
Je v poriadku jesť iba 500 kcal denne, keď už jednoducho nemáte hlad alebo hlad?.
PS. tiež musí rýchlo schudnúť, až do letných prázdnin musí schudnúť 7 kíl. Cez letné prázdniny je veľmi ťažké podľahnúť jo-jo efektu, pretože potom športujem pravidelne, pretože to je potom šport v skupine, pretože sa môžete lepšie motivovať. Do jesene musím mať 60 kíl.
Do jesene teda musí ísť asi 10 kíl dole. Vlastne chcem klesnúť na 55 kíl, ale posledných 5 kíl potom môže ísť pomalšie preč.
Ach áno a ešte jedna otázka: Koľko chudnete, ak zjete iba 500 kcal po dobu 1 mesiaca?
PS. Nezdá sa mi to škodlivé, len sa musím pozrieť na tie veľmi tučné, napr. ak majú pás v bruchu, jedia tiež hlboko pod 500 kcal a ak ich bolo príliš veľa, zvracajú. A to robia aj lekári, takže nemôže byť také nezdravé zjesť 500 kcal denne. Môj názor na to. Nakoniec je to to isté, sem tam zjete málo. Pretože moja veľká sestra stále žije a drží diétu 1 rok (má v nej brušné väzivo) a zje menej ako ja a stále žije.
Hej, keďže sa leto a festivalová sezóna stále viac a viac približujú, chcel by som do začiatku júla schudnúť, najlepšie 5 - 6 kg. Je možné schudnúť túto váhu zdravo za 2 mesiace, a ak áno, ako? Som vegán už dlho, ale často sa neviem poriadne motivovať k cvičeniu. Teším sa na konštruktívne tipy a návrhy týkajúce sa výživy/stravovania a motivácie. Vďaka!
Mám 14 a vážil som 73 kg asi pred 3 mesiacmi - nadváha na 1,66 m. Keď mi lekár povedal, aby som sa pokúsil niečo urobiť s váhou, pretože to bolo príliš veľa, urobil som to. Za posledné 2 mesiace som všetko kontroloval veľmi dôsledne a prestal som jesť rýchle občerstvenie alebo sladkosti. Cvičením a veľmi zdravou stravou som teraz schudol celkovo asi 10 kíl asi za 3 mesiace. Normálne som dostal svoje dni každý mesiac, teraz ich nemám už 2 mesiace. Mám sa obávať alebo je normálne, že sa niečo také deje hlavne v mojom veku?
Ahoj ahoj. Stručne o mne a mojom príbehu: Som muž 16 rokov a asi 9 rokov mám ulceróznu kolitídu alebo Crohnovu chorobu. Stručné vysvetlenie, lekári si nikdy neboli istí, či ide o Crohnovu chorobu alebo kolitídu. Vždy ste mali sklon ku kolitíde, ale od poslednej kolonoskopie (november) máte skôr Crohnovu tendenciu. A rád by som si vymenil nápady s ľuďmi, ktorí majú rovnakú chorobu a trochu píšu, uprednostnil by som niečo ako skupinu Whatsapp alebo fórum. Existuje niečo ako fórum alebo skupina? vopred ďakujem.
Viem, že je to veľmi radikálny a nezdravý spôsob, ako schudnúť, ale som niekto, kto je veľmi netrpezlivý a potrebuje rýchlo vidieť úspech. Dnes je šiesty deň, kedy sa už postím, aj všetky tuhé jedlá. Mojou hlavnou stravou je čaj a polievka/vývar. Nemám hlad a dúfam, že pekne rýchlo schudnem. Mám 16 rokov, výšku 1,58 m (malú) a 6. deň pôstu vážim 55,4 kg (začiatok roka: 59,4 kg). Chcel som sa opýtať, čo si myslíte, koľko kilogramov môžete schudnúť do konca marca/začiatku apríla? Nechcem vás tu poučovať o zdravom stravovaní a športe, pretože to u mňa nefunguje! Už som sa rozprávala so svojím gynekológom a neustále priberanie je spôsobené tabletkou vo mne, nech už zdravo jem alebo športujem (už som vyskúšala všetko). Prebaľovanie tabletiek by so mnou nič neurobilo, ale som viac-menej „odkázaný“ na tabletku;)
PS Tiež by ma veľmi potešili „spoluobčania“, ktorí tiež chcú schudnúť a s ktorými by si si mohla písať, aby si vymieňali nápady a navzájom sa motivovali:)
Môj priateľ pribral 10 kíl za 2 mesiace. Už mesiac hovorí, že chce tiež schudnúť, ale nič si z toho nerobí. Nepodarí sa mu to a vždy ho veľa zje, až ho bolí žalúdok. Som veľmi štíhla a pripadá mi neatraktívne mať veľkého brušného priateľa. Ako sa s ním môžem pekne porozprávať, aby som ho motivoval k chudnutiu a možno aj k návratu k tréningu, aby mal opäť sixpack? Tvrdí, že nechce, aby som s ním bol kvôli jeho vzhľadu, ale to by pre neho nemal byť dôvod na priberanie a nemusí vyzerať ako topmodelka, ale myslím si, že je smutné, ako sa nechá obesiť a nevyzerá najlepšie robí sa.
Silový tréning som vždy absolvoval dvakrát týždenne, aby som sa udržal v dobrej kondícii, inak som nemal žiadne športové aktivity, možno každú chvíľu jazdu na bicykli. Sú to už 3 týždne, čo som nebol vo fitnes Veľa som chodil, bicykloval 10 kilometrov každé 2 dni, včera som plával (pruhy) a chcel by som sa zaregistrovať napríklad na tenis alebo hádzanú. Dnes, keď som stál na váhe, som mal váhu takmer 64 kíl a to s výškou 164. Bol som taký šokovaný, že som hneď pribral 3 kilá aj napriek tomu, že som sa skutočne veľa hýbal a potom čo najlepšie, zlatko vynechané (zvyčajne tiež)
Musím sa obávať? Myslíte si, že bez fitka dokážem pribrať až 62 kíl? Chudnutie je vo fitnes také rýchle a môže to byť s ostatnými náročnejšie? Môžem zvýšiť svoj metabolizmus bicyklovaním, plávaním atď., Rovnako ako cvičením? Len mi to chýba tak veľmi, ako si všimnem, ako mi slabne chrbát a už nemôžem stáť tak vzpriamene ako pri fitnes cvikoch.
Kto ma môže prosím osvietiť, upokojiť, motivovať, ako môžem efektívne budovať svaly a nepriberať ?
Dobrý deň, mám Lennard 17 rokov a už vážim viac ako 160 kilogramov. Bol som už na kúre a snažil som sa schudnúť s psychologickou pomocou, ale akosi nič nefunguje, neviem ako ďalej, len ma všetci kvôli svojej váhe doberajú, chcel by som schudnúť ale nejako to nefunguje Prajem si toľko chudnúť ale nejako nič nefunguje
Preto sa na vás obraciam, pretože dúfam, že mi budete môcť pomôcť alebo mať pre mňa akýkoľvek tip, áno tiež viem, že musím ísť k lekárovi a porozprávať sa s ním, ale tiež sa bojím reakcie lekára tam Hovorilo sa, že by to malo byť riziko starostlivosti o dieťa a obávam sa, že úrad starostlivosti o mládež bude zasahovať a odoberie ma od otca.