Skupinová aktivita; Utorok je pôstnym dňom

utorok

Zdravie a pohoda

Pridať sa teraz

Skupinová aktivita

Utorok je pôstnym dňom!

utorok

Pôst iba jeden deň v týždni detoxikuje a uľaví nášmu metabolizmu (alternatíva k 5: 2).

Pitie veľkého množstva vody je najvyššou prioritou! Povolený je nesladený čaj, zeleninový vývar a káva bez mlieka.

Kto to bez jedla nezvládne, môže zjesť až 400 kalórií.

Zdravotný aspekt pôstu je veľmi zložitý:

Pôst aktivuje čistenie buniek. Keď telo nemusí tráviť, dôležité procesy čistenia buniek (autofágia) môžu bežať lepšie. Pôst podporuje takpovediac vlastnú likvidáciu odpadu v tele a môže mať priaznivý vplyv na krvný tlak a profylaxiu cukrovky.

Zapojte sa, zapojte sa do procesu podpory zdravia.

Táto aktivita je činnosť virtuálnej skupiny a výmena prebieha tiež virtuálne.

Ak si nie ste istí, či máte povolený pôst, musíte sa vopred opýtať lekára.