Skúsenosti po Ern; Zmena meny na Vegetariánske fórum
Člen od 21.4.2012
6 príspevkov (ø0/deň)
Členka od 11. decembra 2005
30 242 príspevkov (ø 5,53/deň)
Ak vás trápi konzumácia mäsa, jednoducho to nechajte!
Určite sa budete cítiť šťastnejšia! Jednoducho tým, že sa zaobídete.
Členka od 13. novembra 2005
12 781 príspevkov (priemer 2,33/deň)
V kruhu priateľov to pred rokmi vytiahol kamarát.
Spočiatku sa oveľa chudla, pretože jedla oveľa viac zeleniny.
Potom sa jej dna omnoho zlepšila.
Člen od 3.9.09
1 200 príspevkov (ø 0,22/deň)
V podstate sa toho pre vás veľa zmenilo, takže sa cítite zdravšie, vyrovnanejšie atď., Odkedy ste začali jesť vegetariánsku stravu?
Nie, rovnako ako predtým
Člen od 12. januára 2007
1 218 príspevkov (ø 0,24/deň)
Vezmem citát použitý Kiwi a súhlasím s ňou. Ani u mňa sa nič nezmenilo.
Som iba „Scheinveggi“. Jem vajcia, mliečne výrobky a ryby. A kupujem si kožené veci.
Ak skombinujem toľko rôznych vyjadrení lekárov na tému vegetariánov, potom žijem veľmi zdravo (okrem občerstvenia a sladkostí, úškrnu)
Nikdy som nebol veľkým fanúšikom mäsa a pred viac ako 10 rokmi som si len povedal, že mäso už nechcem ani nepotrebujem.
Ak sa chcete stať vegetariánom kvôli svojmu zdraviu, porozprávajte sa opäť s odborníkom na výživu alebo s lekárom.
Môže vám tiež odporučiť, aby ste jedli chudý kus mäsa 2 až 3-krát mesačne.
Ako vegetarián nežijete nevyhnutne zdravšie. Hranolky sú tiež vegetariánske alebo vyprážané Mozziho tyčinky. Mnoho ľudí, ktorí toho o výžive veľa nevedia, si niekde niečo zoberú, napríklad olivový olej je dobrý alebo orechy sú optimálnou potravou pre mozog. Potom sa šalát utopí v oleji a celé vrecko s orechmi sa vyprázdni namiesto toho, aby skonzumovali len malú hrsť.
Asi viete, čo tým chcem povedať.
Prajem Vám veľa šťastia.
Členom od 11. 11. 2011
329 príspevkov (ø0,1/deň)
osobne si myslím, že je veľmi dobré, že chcete zmeniť svoje stravovacie návyky:) Asi rok a pol alebo dva roky som nejedol žiadne mäso ani ryby a zmena pre mňa bola oveľa ľahšia, ako by som si myslel (s rybou to bolo trochu ťažšie).
Odvtedy sa cítim zdravšie iba z pohľadu svojej hlavy, takže si myslím, že moja strava je zdravšia, a vďaka tomu sa cítim dobre. Fyzicky si nevšimnem veľký rozdiel, až na to, že je pre mňa oveľa jednoduchšie udržať si váhu - ale to je určite aj kvôli tomu, že automaticky začnete jesť vedome.
Najväčšou zmenou je, že som odvtedy objavil veľa nových vecí a varenie a hľadanie nových receptov bolo oveľa zábavnejšie ako predtým.
Tiež si myslím, že moja strava je oveľa pestrejšia, pretože sa toľko snažím a objavila som veľa nových ingrediencií, ktoré som predtým nepoznala a ktoré ma skutočne nezaujímali. Fóra na varenie, ako napríklad CK, a stránky o vegetariánskom varení na internete ponúkajú nespočetné množstvo nových možností.
Člen od 10. júna 2010
600 príspevkov (ø0,16/deň)
Pred: 90 kg, ťažký diabetes typu 2 vyžadujúci inzulín, katastrofické hladiny lipidov v krvi, obvod pása neuveriteľných 116 cm.
teraz (15 mesiacov vegánsky): mínus 23 kg (teraz 67 kg), cukrovka už nevyžaduje inzulín, už žiadne tablety, krvné lipidy späť v normálnom rozmedzí po dobu 15 rokov.
v poriadku, nejde len o vegánsku stravu, ale aj o každodenné cvičenie, ktoré teraz cvičím.
A potrebujem menej spánku, zvyčajne som hore o 5:00 a som v najlepšej forme!
A keď idem nakupovať na ekologickú farmu, môžem sa pozrieť do očí úbohým prasiatkam a teľatám, ktoré sú vo svojich škatuliach ďaleko od ich matiek, a povedať im: Už ťa nebudem jesť.!
Členom od 2.12.2007
1 486 príspevkov (ø0,3/deň)
Pred 20 rokmi som si ani nevšimol prechod z pojedača mäsa na vegetariánskeho (t. J. So živočíšnymi produktmi) - ani po zdravotnej stránke, ani po inej stránke.
Ale odkedy som sa začal vegánsky stravovať, moje trávenie „utieklo“ a pálenie záhy zmizlo. Tiež som sa stal nadšeným hobby kuchárom a všetko si robím sám - pokiaľ je to možné. Rýchle občerstvenie je u nás tabu.
Člen od 31. januára 2012
905 príspevkov (ø 0,28/deň)
Držím vegetariánsku stravu už 8 mesiacov a na začiatku roku 2012 som prešiel na čisto rastlinnú, vegánsku stravu, pretože v určitom okamihu mi už nestačilo „nestačiť“, aby som jednoducho nejedol mäso a ryby, vzhľadom na to, ako sa zvieratám darí Musia si uvedomiť svoju každodennú existenciu pre vysokú spotrebu mlieka a vajec.
Veľa som sa zmenila. Som fyzicky produktívnejší, mám lepšiu náladu, prechádzam životom s celkovo lepším pocitom, som uvoľnenejší a všímavejší.
Moje vlasy sa cítia hustejšie a zdravšie a moja pleť je jasnejšia.
Už som sa dlho nevážil, ale po kritickom pohľade do zrkadla som sa príliš neobliekol ani nestratil.
Blahoželám vám k rozhodnutiu! Robíte to pre svoju novú kvalitu života a zdravia! Tu na vegetariánskom fóre nájdete tiež veľa pomoci s otázkami, nejasnosťami a novými receptami
Člen od 16. januára 2012
5 príspevkov (ø0/deň)
Druhý pokus bol vtedy asi pred 1 rokom a fungoval výborne a bez akýchkoľvek príznakov nedostatku. Ale úprimne povedané, necítim sa nijako inak ako predtým. Ibaže Mullepulle už povedal, dokážem žiť lepšie s myšlienkou, že nejem mŕtve zvieratá.
Teraz uvažujem o prechode na vegánstvo.
Členka od 27. decembra 2005
57 príspevkov (ø0,01/deň)
Vyskúšajte to, Leilie - nemusíte byť v tejto veci dogmatickí. Mäso jednoducho vynechajte - a ak po ňom niekedy budete mať skutočný hlad, potom opäť len kúsok zjedzte. Nepripojíte sa do klubu, ktorý nemá spiatočný lístok .
Člen od 21.4.2012
6 príspevkov (ø0/deň)
| Páni, už toľko odpovedí ! Byť vegánom by nebolo pre mňa, na to som príliš nedôsledná. Ale myslím si, že dokážem žiť vegetariánsky. Ďakujeme za vaše názory na túto tému! LG Leilie |
| Citát a odpovede |
Člen od 28. januára 2010
9 643 príspevkov (ø 2,44/deň)
Myslím, že toto tvrdenie je skvelé:)! Ak znížite spotrebu mäsa a pozriete sa na (kreatívnu a zdravú) vegetariánsku kuchyňu, otvára sa vám úplne nový svet produktov a chutí. Vysoko odporúčané! Pretože zelenina v týchto jedlách hrá prirodzene tiež hlavnú úlohu, môže byť tiež zdravšia.
Pri vegetariánskom varení však musíte byť opatrní, aby ste okolo seba nehádzali príliš veľa syra alebo iných mastných mliečnych výrobkov, ako je smotana, a sacharidov, ako sú cestoviny. To sú body, kde môžete bez mäsa výrazne pribrať. A veľa tukov, najmä v živočíšnej, nasýtenej forme, nie je zdravých. Sústredenie sa na recepty z Afriky a Ázie zvyčajne funguje lepšie. Je veľa toho, čo je vegetariánske „od prírody“, používa sa veľa strukovín a zeleniny a vďaka mimoriadne rozmanitému koreniu je vynikajúce.
Jednoducho nejesť mäso má malý prínos pre zdravie (v našich zemepisných šírkach sa konzumuje príliš veľa mäsa, čo nie je dobré, ale v zásade mäso nie je „zlým“ a nezdravým jedlom). Ak ale obmedzenie konzumácie mäsa znamená, že si celkovo dávate väčší pozor na to, čo konzumujete, môže mať vegetariánska alebo vegánska strava pozitívny efekt:).