Skúsenosti s HCG stravou (zdravie, stravovanie, chudnutie)
Ahojte všetci, dočítal som sa o HCG diéte a veľa som sa o nej dozvedel na internete. Teraz by ma zaujímalo, či už niekto z vás s tým má skúsenosti?
Neboli ste naozaj taký hladný? A čo jo-jo efekt? A koľko ste skutočne schudli?
Som vďačný za všetky tipy.
5 odpovedí
Diétu s HCG som začal 1. septembra a odvtedy som schudol 10 kg. Darí sa mi veľmi dobre a stratila som veľa obvodu na správnych miestach bez toho, aby pokožka ochabla. Takže túto diétu môžem z mojej strany iba odporučiť. Každý sa však musí rozhodnúť sám. Niektorí prisahajú na Weight Watcher, iní pripravujú kombinovanie jedál atď. Vaša hlava musí hrať spolu. Knihu som si ale objednal vopred a prečítal som si ju podrobne. Nakoniec mi bolo jasné, že to zvládnem. Momentálne tiež zažívam veľa závistlivcov, ktorí mi chcú povedať, aké nezdravé je toto stravovanie. Zatiaľ sa mi nepodarilo zistiť nič negatívne, dokonca aj môj krvný tlak, ktorý je inak príliš nízky, je v poriadku. Žiadne závraty, žiadna únava, väčšinou so skvelou náladou, si vystačte s 6-7 hodinovým spánkom. Komu sa to zdá nezdravé, môžem len povedať, že nadváha je určite nezdravá. Pracujem na jednotke intenzívnej starostlivosti a každý deň zažívam, čo sa stane s mojimi bokmi, kolenami, chrbtom a žilami. Z nadváhy nemôžete viniť všetko, ale bohužiaľ nás to tiež nezdraví.
100% môj názor. Tiež som robil HCG diétu 2 krát 6 týždňov s 3 týždňovou prestávkou (dovolenka). Som viac ako šťastný a nemám hlad. Počas dovolenky som nepriberal, aj keď som sa stravoval normálne ! Potom som hneď začal znova. Schudla som spolu 12 kg! Od dnes začínam so stabilizáciou na 3 týždne! Chcel by som pokračovať ďalšie 3 týždne ale myslím si, že si dám mesiac pauzu . !
Dobrý deň, pekné, že tu píše toľko odborníkov na výživu. Pravdepodobne nikdy nemali žiadne problémy s váhou.:( Práve som dokončil svoje 2. kolo s kvapkami HCG a zatiaľ som schudol okolo 31 kg. Po 1. kole (úbytok hmotnosti 17 kg za 5 týždňov) som si dal 3-mesačnú pauzu a udržal si svoju váhu relatívne dobre 2. kolo ďalej a už som s tým hotový niekoľko dní. Moja váha v súčasnosti mierne stúpa, ale je to normálne a v priebehu jedného alebo dvoch týždňov sa to opäť samo upraví. Počas celej diéty som sa nikdy necítil slabý, Dobre som spal a bol som veľmi málo hladný (až na pár výnimiek). V auguste urobím 3. kolo a dúfam, že zhodím ďalších 10-12 kg. Ale potom to bude stačiť aj na tento rok. LG Sisilia
Ja sám som užíval HCG diétu (dennú injekciu) dobré 3 roky dozadu pod lekárskym dohľadom (test krvi/moču, ako aj sprievodné výživové poradenstvo atď.) Po dobu 6 týždňov. O mne: Muž a 33 rokov, v čase diéty pred 3 rokmi, 187 cm pri 105 kg. Na konci diéty som vážil 79 kg - a teda schudol 26 kg - a udržal som si svoju váhu s výkyvmi až do 83 kg dodnes, len kvôli tomu, že som počas diéty pravidelne chodil plávať, čo robím dodnes a nikdy som neupadol do starých vzorcov svojho stravovacieho správania.
V skutočnosti som počas diéty nebol veľmi hladný a vďaka hormónu som mohol vo svojej práci a každodennom živote vystupovať normálne. Ako pozitívny vedľajší účinok na konci diéty som zistil, že na pokožke nezostali žiadne kožné chlopne alebo praskliny.
Mali by ste tiež vedieť, že pri tejto diéte muži chudnú viac ako ženy a mali by ste ju robiť iba vtedy, ak zmeníte životný štýl, pokiaľ ide o stravu a cvičenie, pretože kilogramy sa vrátia, keď upadnete do starých vzorcov.
Ahoj, tiež som 5. apríla začal s HCG DIETOU a teraz som v stabilizačnom týždni 2. Dostal som z lekárne globulky HCG a tiež dôležité doplnky výživy. Štart bol veľmi dobrý a dni po ňom išli čoraz lepšie. Bolo treba prekonať veľa prekážok, v ktorých sa vôľa musela jednoducho udržať. Je to akosi jednoduché, ak len chcete. Po celý čas som sa necítil vyčerpaný ani jeden deň, venoval som sa ľahkému športu a svedomite som dodržiaval povolené jedlá. Zdvojnásobil som čas, t. J. 42 dní. Začal som s 104,3 kg a na konci dní som mal 88,9 kg. Pleť sa zlepšuje a centimetre obvodu skutočne zmiznú. Skôr ako začnete, odporúčame knihu od Anne Hild. Určite odporúčam túto diétu, ale dokázala som veľa jednoduchým výkonom a po ukončení stabilizácie som sa na 6 týždňov odmlčala a potom začala 2. kolo;-) Lg
Kvôli svojej nadváhe momentálne veľmi usilovne skúmam, čo sa týka režimov chudnutia a samozrejme som narazil aj na prístup HCG. Okrem niekoľkých pôsobivých čísel od rôznych testerov ste sa, bohužiaľ, dočítali aj veľa informácií o možných rizikách a vedľajších účinkoch.
Môj lekár to jednoznačne neodporúčal a tiež sa zmienil o nízkej kvóte poskytovateľa v Nemecku - má to svoj dôvod. Nebezpečné sú aj súčasné internetové ponuky, kde sa nič netušiacim zákazníkom predávajú homeopatické kvapky s podobným účinkom: http://www.gesundheitsschau.de/hcg-diaet-tropfen.php
Aj keď nie som so svojou váhou vôbec spokojný, stále to nevidím ako opodstatnený dôvod na prijatie zbytočného nebezpečenstva z takýchto násilných stravovacích systémov. Nakoniec vždy skončíte s jednoduchou kombináciou stravy a cvičenia, aj keď to trvá dlhšie.
podobné otázky
S liečbou metabolizmu HCG sa zaoberám už dlho a chcel som počuť vašu spätnú väzbu, či pri užívaní globulli skutočne neexistuje jo-jo efekt. Ako to je tu http://aktiva-stoffwechselkur.de/hcg-globuli/
Ak to naozaj funguje tak dobre, vyskúšam to.
Máte už niekto skúsenosti s prípravkom Layenberger Fit + Feelgood Slim Diet? ak ano kolko si schudla v ktorom obdobi? Strava vydržala? A mali ste problém s JoJo a ako ste sa mu vyhli ?
Dobrý deň schudla som od 20.5 35 kg. Momentálne som stále tam. Moje bmi je len 23. Bojím sa jojo efektu po diéte. Ako môžem najlepšie ukončiť diétu ^^ ^^. Mas tam skusenosti? LG
prináša čo? existuje jojo efekt? koľko si stratil ?
Milá komunita, zo zvedavosti som sa chcel spýtať, ako sa môžete vyhnúť jo-jo efektu po nárazovej diéte!
Vyhnite sa jojo efektu s cheat dayom.
Hej, o Yokebe diéte som počul veľa dobrého, ale nikdy nevieš, či je chvála kupovaná alebo pravá, takže prečo. Máte s tým niekto všeobecné skúsenosti? Ako dlho ste to vytiahli a koľko kíl ste zhodili? Bojovali ste s jo-jo efektom? Koľko ste museli zaplatiť a hlavne, kde si ich môžete kúpiť? Lekáreň, Rewe. Musíte si na niečo dávať pozor? Alebo mal niekto inú stravu, ktorá fungovala skvele, a ktorú mohol odporučiť? Prineste to !:) Veľká vďaka!
Ahoj,
Má niekto niekedy skúsenosti a robil diétu HCG a tiež bral Ovaria comp a Bryophyllum comp ako guľôčky, aby sa cyklus tak nezamieňal?
Zaujimalo by ma:)
Je mi jasné, že nie každému bude HCG strava vyhovovať, ale zaujíma ma, či už existujú referencie:)
Vopred ďakujem:)
Povedzme, že som skončil so svojou stravou a schudol som takmer 20 kíl, a ak sa pomaly pustím do kulturistiky, pomôže mi to zabrániť jojo efektu?