Skúsenosti s trampolínou

  • 0 0
    • sarah82
    • trampolínou
    • Aktívny člen
    • 216 príspevkov
    • od júna 2012
    • 11. júla 2013 9:10
    • Chodím tiež behať, ale niekedy sa neobídem, pretože mám stále domáce práce alebo prácu v záhrade a potom ma vyhodia, aby som sa postavil, to by bola dobrá alternatíva.
  • 0 0
    • Jeanie
    • bývalý člen
    • 1313 príspevkov
    • od mája. 2012
    • 11. júla 2013 8:54
    • Úplne ma zožrala moja mini trampolína, priemer cca 1 m.

      Ľahko to mám na kĺboch ​​a mám s tým úspechy na bruchu a zadku. Taktiež „masíruje“ nohy. Nemusíte na ňom skákať ako blázon. Môžete tiež po nej „kráčať“, ak chcete. Hlavné je hýbať sa.

      Moje cviky: chôdza/skákanie, krútenie, minimálne pol hodiny.

      Medzitým bol potrebný silikónový sprej, pretože po určitej dobe pružiny enormne škrípu.

      Záver pre mňa: Deň bez trampolíny je stratený deň.

      P.S. Mierne sťažnosti na chodidlá dostávam z chôdze alebo ľahkého joggingu po asfalte, čo u trampolíny neplatí.

    • Čestný člen
    • 2054 príspevkov
    • od januára 2012
    • 11. júla 2013 8:23
    • http://www.fitforfun.de/workout/bauchweg/straffer-bauch/hula-hoop-flacher-bauch-durch-hula-hoop_aid_9474.html

      nie je to dobré len pre žalúdok a nemusí to byť nevyhnutne ten drahý s pupienkami alebo tak niečo.

      dodatok: grrr, netuším, prečo to neuloží ako odkaz, stačí skopírovať a vložiť.

      máme to šťastie, že máme v záhrade dostatok miesta.
      Trampolína tu je už 3 roky - a splnil sa nielen jeden z mojich detských snov: -DD Mama na nej veľa skáče!
      Náš je od Jumpmaxu a má priemer asi 4,5 metra. Už nič viac. Takmer všetky deti v susedstve majú svoju vlastnú trampolínu - ale radšej skočia s nami * ggg *
      Dôvodom je na jednej strane veľkosť (a áno - počíta sa každý centimeter, aspoň keď sa v ňom hrajú deti) a skutočnosť, že naša skákacia podložka je oveľa pružnejšia ako u lacných dodávateľov. Nosnosť 150 kg je viac ako dosť.
      Osobne by som si nekúpil žiadny pre interiéry, bez siete. Je to oveľa zábavnejšie, pretože oblasť je veľmi obmedzená a handrička takmer neodskakuje. Riziko zranenia, najmä pre deti, je obrovské.

      Veľké ale: také diely sú sakra drahé. Mám dve malé deti, takže nákup stál za to, pretože časť sa bude určite používať 10 alebo 12 rokov. (A podľa veku to tiež s vekom neomrzí!)
      Ak si chcete niečo také kúpiť len pre seba, museli by ste to často a dlhodobo používať, aby to za tie peniaze skutočne stálo. Alebo neďaleko žijú vaše vnúčatá?
      Mali by ste však mať na pamäti, že skákanie na trampolíne je veľmi namáhavé (10 minút intenzívneho skákania = 30 minút joggingu !) a je tvrdé na kĺby - musia ich vždy tlmiť. Osobne by som najskôr začal s jemným športom, trochu som schudol a potom zvážil trampolínu.

      Lucerín

  • 0 0