Skúsenosti s Turbo Diet od Dr.

Aké máte skúsenosti s turbo diétou od Dr. Ulrich Strunz vyrobený na chudnutie? Čítal som o tom a uvažoval som, či a kedy sa dočkám svojich prvých úspechov.

5 odpovedí

Bohužiaľ neexistuje nič také ako turbo diéta a každý, kto niečo také ponúka, chce len vaše peniaze .

Je to jednoduchý aritmetický problém:

Nechcete predsa len schudnúť, ale aj stratiť tuk (inak by ste mohli jednoducho ísť do sauny a budete ľahší.). 1 kg telesného tuku zodpovedá približne 7000 kcal. Ak skonzumujete okolo 2 000 kcal za deň, môžete ušetriť maximálne 500 kcal za deň, inak by to bolo ovplyvnené látkou, to znamená, že by ste inak nevyhnutne stratili svalovú hmotu a dostali by sa tak do jojo efektu. 500 kcal za týždeň je 3 500 kcal, to znamená, že týždenne môžete stratiť maximálne 500 g tuku - a úprimne povedané, ak nechcete stratiť svalovú hmotu, musíte vynaložiť veľké úsilie.

Akákoľvek diéta, ktorá sľubuje viac, zníži vašu váhu, nie však tuk, ale vodu a - obzvlášť smrteľné - vaše svaly.

Vyvarujte sa teda turbo diéte. Kilá neprišli ani v prevodovom stupni turbo .

---