Sladká chuť do jedla a opravené - všeobecné

Ak hovoríme o chuti na sladké, drahý opravár - ako syntéza je jednoduchá: nemáte chuť na sladké ... ale ste VESELÍ! Telo si z metabolickej histórie vyberá iba najrýchlejšiu syntetizovateľnú energiu na úkor správnej a vyváženej stravy.

Stručne povedané - ecler vám dodá energiu okamžite (telo si tento aspekt zachovalo), zatiaľ čo grilované kuracie prsia ... vám dodajú udržateľnú energiu v priebehu času (a to si telo zachovalo). Keď sme hladní a naša hladina cukru v krvi je nízka, telo - ako ideálny mechanizmus prispôsobený na prežitie - sa vrhne na zatmenie ... a nevytvára chuť na kuracie prsia so šalátom ... len preto, že je efektívne! A tu je môj otec: sladká chuť.

A čo viac, náš drahý cukor po požití aktivuje a stimuluje PRESNE rovnaké neurotransmitery ako kokaín pôsobiaci v strede hypotalamu metamfetamínu a kokaínu.

NORMÁLNE - že náš hypotalamus, akonáhle sa vytvorí pocit hladu, sa uchýli k vysielaniu signálov do tela „Pardonsladký “. Hovorí: Nakŕmite sa a zároveň sa cítite skvele (beriete drogy)! Čo robiť?

Základné pravidlá proti chuti do jedla:

Piškótujeme Vaše Veličenstvo? NEMÁME BIŽUTÉRY. že sušienka chrumká ... máš hlad? Jesť! Jedlo ako ... nie lacný nezmysel! A samozrejme na FIXe!
Chcete sa po večeri cítiť stále plní? Kombinujte čo najviac bielkoviny a vlákninu - strukoviny ako ...
Utekajte pred cukrami a sladkosťami na báze bieleho cukru - čím viac toho dáte - tým viac si vaše telo žiada. Vidieť drogové závislosti ... Oklamte svoje telo, kým sa nedostanete zo „sladkého stiahnutia“ s výrobkami zo zeleného cukru.
Ste v strese a túžite po sladkom? Výboj s push-up a genoflexiou ... pustite halal (kortizol) ... endorfíny v športe bojujú proti stresu veľmi efektívne a zvyšujú sa v kombinácii s proteínmi svalovej hmoty ... aby ste dokázali zasiahnuť zviera, ktoré vás stresovalo!
Pozorne si preštudujte hormonálny mechanizmus hladu a odlíšte ho od sladkej chuti do jedla - je to len zlozvyk ... Ak si budete strážiť dostatočne dlhé hodiny a budete mať čistú stravu, vaše telo nebude viac prejavovať chuť na sladké (sladký detox).

Vedecko-lekárske vysvetlenie

Sladká chuť je daný neuroendokrinným systémom, ktorý interaguje s neurotransmitermi v hypotalame. Kmeňovým šerifom je z tohto pohľadu neuropeptid Y… alebo ho nazvať amu „šerif NPY. Hormóny hladu a sýtosti sú občanmi mesta, ktoré sa nazýva naše telo ... a prichádzajú k plotu šerifa NPY a kričia rôzne sťažnosti alebo potrebné riešenia - a potom údajný „náš NPY“ vyvoláva pocit hladu alebo ho potláča (znížením vlastnej syntézy)

Preto naša chyba: keď máme hlad - telo sa odvoláva na najefektívnejší zdroj energie, ktorý sa bohužiaľ zhoduje s látkou (cukrom), ktorá účinkuje a pôsobí na centrum metamfetamín-kokaínu stimuláciou neurotransmiterov ako droga . Tak to vyzerá sladká chuť!