Sladké miso s jablkami, tekvicovými semiačkami a brusnicami
Toto je jednoduchý recept, ktorý nevyžaduje pečenie. pridať sladké biele miso na omáčku s príchuťou karamelu, trochu vegánskej zmrzliny a raňajky sú okamžite pripravené!
Detaily
prísady
Spôsob prípravy
- Začnite s prípravou karamelovej omáčky po prvýkrát - v malom hrnci za stáleho miešania na miernom ohni pridajte cukor a kokosové mlieko, aby sa postupne zahriala. Keď sa cukor rozpustí, pridáme miso a zloženie dobre premiešame.
- Ďalej nakrájajte jablká na 8 rovnakých plátkov a pridajte ich k omáčke, nechajte ich dusiť, kým sa jablká nerozvaria, ale bez straty tvaru, a omáčka zhustne.
- Na inej panvici orestujte trochu ovsených vločiek, tekvicových semien a brusníc, aby boli trochu chrumkavejšie.
- Vložte do hlbokého taniera niekoľko plátkov jablka s karamelovou omáčkou, cez ktoré pridajte ovos a chrumkavé semiačka a podávajte teplé.
Je chutný ako taký, alebo ho môžete podávať s lyžicou zmrzliny bez mlieka. Jedná sa o veľmi zdravé raňajky, ktoré vám osladia deň a príprava vám nezaberie ani veľa času. Môže sa tiež podávať ako sladké občerstvenie alebo dezert.
Ďalšie recepty s Miso:
- Ryžové rezancové lupienky s miso omáčkou
- Hodvábne tofu s brokolicovým dresingom, sójovou omáčkou a Misom
- Polievka z morských rias Wakame s Miso Alb
- Organický japonský veľkonočný recept Miso Ramen
- Udon rezancová polievka s miso a zázvorom
- Jarná polievka s hubami Miso a Maitake
- Šaty s Miso Dulce Alb
- Pleurotus šampiňóny s bielou miso omáčkou a červenou paprikou
- Bielkovinové fondány s Miso
- Pečená zelenina so sladkým bielym misom a javorovým sirupom
- Miso slaná omáčka, s karamelovou príchuťou
- Recept - Miso polievka s tofu
Podobné príspevky
Posledné príspevky
Chlorella vs. Spirulina
Chlorella a spirulina sú formy rias, ktoré si získali veľkú obľubu v posledných…
Sladký chlieb s kokosom
Tento kokosový chlieb je vegánskou verziou sladkého chleba, ktorý sa tradične podáva ráno ...
Bezlepková diéta stručne vysvetlená
Stále častejšie počúvame okolo seba o výhodách, ktoré ...
Bezlepkové šošovicové cestoviny so zeleninou - super jednoduchý recept
Hosť: Sorina Bascoveanu Na prípravu receptu budete potrebovať: šošovicové a ryžové cestoviny…
Prečo toľko ventilu pre Manuka med?
Manuka med je zázrak prírody. je špecifický pre Nový Zéland a Austráliu, kde ...
Thajské zelené kari
Tento utešený guláš je zjednodušeným vegánskym thajským zeleným kari receptom, ktorý obsahuje iba ...