Sleďová pasta so zemiakmi
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Výživové údaje/dávka (60 g):
Kalórie: 140
Bielkoviny: 5 g
Tuky: 10.5
Sacharidy: 6,2 g
prísady:
- 100 g sleďa
- 120 g zemiakov
- 40 g mlieka
- 40 g masla
- 20 g petržlenovej vňate
Spôsob prípravy:
- Prejdite filé cez mlynček na mäso.
- Zemiaky uvaríme, nasekáme (pyré) a potom necháme vychladnúť.
- Pyré dobre premiešame so sleďovou pastou a pridáme mlieko a maslo.
- Dajte na tanier a ozdobte zeleňou.
- Podávame na chlebe.
Prajeme dobrú chuť!
Nenechajte pečeň uniesť všetku váhu
Z davu vyčnieva 5 top manažérov z Rumunska
Gramatický test: Môžete získať maximálne skóre?
Ako k nám hovorí podvedomie?
Prečítajte si tiež o:
Čo to znamená jesť zdravo?
9 tipov na zdravé stravovanie
Diéta proti rakovine - Dietetické tipy na prevenciu a boj proti rakovine
Najlepšie vitamíny na zimu
Sprievodca nákupom mrazených potravín
Kašeľ - akú rolu hrá a ako s ním podľa jeho typu zaobchádzame?
Vrodená imunita verzus získaná imunita
Prečo je vitamín D3 pre telo taký dôležitý?
Zápal žalúdka. Strava
Diéta proti úzkosti
Zdravé zdroje bielkovín
Súvislosť medzi stravou a stavmi očí
10 veľmi zdravých potravín, ktoré potrebujete vo svojej každodennej strave
Informované stanoviská lekárov, rady a ďalšie zdravotné informácie dostupné na www.sfatulmedicului.ro slúžia iba na informačné účely. Nemôžu nahradiť lekársku konzultáciu ani diagnózu stanovenú po lekárskom vyšetrení.
Informácie o pravidlách používania súborov cookie - sfatulmedicului.ro
SfatulMedicului.ro používa súbory cookie na prispôsobenie a vylepšenie vášho prehliadania a na zobrazovanie reklám súvisiacich s vašimi záujmami.
Ochrana vašich údajov je pre nás dôležitá a ponúkame vám možnosť prispôsobiť si súbory cookie, ktoré chcete, na stránke nastavení. Tiež vás pozývame, aby ste si našli čas a prečítali si obsah Zásad ochrany osobných údajov a zásad používania súborov cookie a porozumeli im. Jednotlivé predvoľby môžete kedykoľvek zmeniť tak, že kliknete na odkaz „prispôsobiť nastavenia“.
Pokračovaním v prehliadaní našich webových stránok potvrdzujete svoj súhlas s používaním súborov cookie.