Slim World - Chytrý program na chudnutie - špeciálne vydanie Weltbild
Napíš komentár pre "Slim World - program na inteligentné chudnutie".
SlimWorld - Takto sa varím štíhly
Angela Hammererová, Alfred Gruber
Úniková miestnosť. Prvý únikový adventný kalendár
Tri . Adventný kalendár 2020
Adventný kalendár čaju Pukka
Sada gélového pera Mandala, 36 kusov, s krabičkou na perá
Úniková miestnosť. Tajomstvo výrobcu hračiek
„Vianočné“ sklenené LED svetlá, sada 2 ks
Zadržte dych!/Gregov denník, zv. 15
LED svetelná hviezda „Xmas“, 10 cm
Filter PM2,5 s aktívnym uhlím pre masky na ústa a nos, sada 10 kusov, jednorazový
v rôznych variantoch
Závesná dekorácia LED hviezda "Friends" s darčekovou krabičkou
SlimWorld - Takto sa varím štíhly
Angela Hammererová, Alfred Gruber
„Chytrý“ - to je názov tohto programu. Vo svojej najnovšej knihe Dr. h.c. Alfred Gruber, ako môžete udržateľne znižovať váhu prostredníctvom svojho vlastného správania a pomocou niektorých pomôcok. Bez toho, aby sme sa vzdali, bez komplikovanej stravy - a bez jojo efektu. Revolučný program vás prevedie dlhodobým zlepšením metabolizmu. Cieľom je stať sa a zostať štíhlym, získať vitalitu a energiu.
„Iba prirodzená a jemná zmena je rozumná,“ píše Alfred Gruber v úvode svojej najnovšej knihy. Znalostne vysvetľuje metabolické procesy a vplyv rôznych účinných látok. Sústreďuje sa na tie faktory, ktoré sú relevantné pre optimalizáciu hmotnosti. Ak sa chcete vyhnúť nadváhe, musíte poznať parametre, ktoré sú pre priberanie rozhodujúce. Svojim programom ukazuje, že neexistujú žiadne zložité diéty ani zákazy. Na dodržanie výživového plánu SlimWorld je potrebné predovšetkým rozhodnutie: „Áno, robím!“ V prvej kapitole knihy Alfred Gruber motivuje čitateľov k realizácii sedembodového akčného plánu: V ktorej dennej dobe treba jesť, kedy by sa mali uprednostňovať jedlá obsahujúce sacharidy alebo bielkoviny a vysvetľuje význam pohybu a spánku pre metabolizmus.
Gruberov systém je založený na desaťročiach výskumu rôznych metód a jeho praktickej práci. Dôraz sa kládol na kombináciu modernej vedy so starou filozofiou z TCM. Harmónia tela a mysle hrá pri regulácii hmotnosti rozhodujúcu úlohu: Nejde len o dodržiavanie diéty, ale aj o dobré vychádzanie s vašimi cieľmi a motiváciou.
DR. h.c. Alfred Gruber, narodený vo Švajčiarsku v roku 1963, Dr. h.c., CAS-Uni SG, TCM, spoluzakladateľ „päť tibetskej asociácie“, ktorá si za tri desaťročia štúdia, odbornej prípravy a ďalšieho vzdelávania (aj u dalajlámu) vybudovala množstvo vedomostí. Ale predovšetkým sa stal všeobecne známym prostredníctvom desiatok tisíc účastníkov seminárov, vystúpení v televízii, ako autor bestsellerov, a prostredníctvom osobného koučovania jednotlivých ľudí. Alfred Gruber je dnes presvedčený: „Nie vedomosti, ale pocity sú sila!“
Je toľko diét. Potrebujete ešte jednu?
Rozhodne nie. Všetko už bolo povedané. Nemôžem znovuobjaviť biochémiu tela. Len som si všimol, že väčšina diét ide ruka v ruke s odriekaním, zásadnou zmenou v živote a väčšinou so zníženým výkonom, s únavou. Vo svojej práci sa tomuto problému venujem 20 rokov a pomocou SlimWorld ukážem, ako môžete mať úspech vrátane dobrej dennej formy.
Nový trend „črevá“ predstavuje problém aj pre vás?
Áno, aj veľmi veľká téma. Pretože črevo je naša najväčšia mozgová oblasť. Znie to zvláštne, viem. Ale starý dobrý pocit v čreve je oveľa dôležitejší, ako si myslíte.
Detox je to isté ako chudnutie. Mám pravdu?
Toto je bohužiaľ nesprávne. Ľudia to radi zamiešajú, ale je to niečo úplne iné. Troska je viacvrstvová usadenina. Zbaviť sa odpadových produktov je v skutočnosti dôležitejšie ako schudnúť. Čistenie/detoxikácia môže tiež viesť k chudnutiu.
Dávajú tipy, ako si pomôcť. Nie je to nezodpovedné?
Ďakujeme za príspevok: Je nezodpovedné nechať svoje zdravie niekomu inému. Dôležitá je samozrejme pomoc. A najmä v akútnych situáciách musíme vyhľadať pomoc, a to aj u lekárov. Ale ja som predovšetkým zodpovedný za svoje zdravie! Máme obrovské fyzické uzdravovacie sily, fyzické aj duševné. To môže zmobilizovať ktokoľvek.
- Autor: Alfred Gruber
- 144 strán, tvrdá väzba
- Vydavateľ: Weltbild
- ISBN-10: 3038125806
- ISBN-13: 9783038125808