Slivky detoxikujú pečeň, zabraňujú srdcovým chorobám a tvorbe krvných zrazenín - Ovocie
Niektoré z najchutnejších plodov na svete, bohaté na vitamíny, sú chutné a dajú sa konzumovať surové aj sušené s rovnakou radosťou a rovnakými výhodami.
Slivky sú skutočne zázračné a je dobré niekoľko dní dodržiavať kúru, aby ste čo najlepšie využili ich vlastnosti.
Slivky sú bohaté na vitamíny A, B1, B2 a C, minerály (sodík, draslík, vápnik a železo), ako aj na organické kyseliny, bielkoviny a celulózu. Pomáhajú vylučovať toxíny, prečisťujú pečeň a dodávajú energiu celému telu. Bohatstvo vlákien, ktoré obsahujú, urýchľuje črevný priechod, takže slivky patria medzi najefektívnejšie a najhygienickejšie prírodné preháňadlá.!
Tí, ktorí to nedokážu zvládnuť a trpia syndrómom dráždivého čreva, môžu jesť 5 - 10 sliviek ráno, nalačno alebo 30 minút pred jedlom. Treba poznamenať, že väčšia sýtosť sa dosiahne, ak sa okrem sliviek konzumuje krajec chleba s otrubami.
V chladnom období nájdeme čerstvé, dovezené slivky. Ak sa vám nepáčia, môžete použiť suché. V prípade zápchy sa najskôr namočia do vody na šesť až osem hodín, potom sa skonzumujú.
Predchádzajú ateroskleróze a znižujú hladinu cholesterolu
Je dobré vedieť, že slivky pomáhajú srdcu správne fungovať a posilňovať steny ciev, čím nás chránia pred tvorbou nebezpečných krvných zrazenín, aterosklerózou, pľúcnou embóliou alebo mozgovými aneuryzmami.
Týždenná konzumácia sliviek tiež pomáha znižovať zlý cholesterol.
Zaháňa únavu a nervozitu
Trojdňová alebo dvojtýždňová kúra na slivky odstraňuje únavu a lieči nervozitu, zvyšuje efektivitu pamäte a schopnosť sústrediť sa. Z tohto dôvodu sa výkonnostným športovcom alebo ľuďom s náročným programom odporúčajú ako dezert k hlavným jedlám dňa slivky alebo slivkový džús/kompót.
Štúdie z posledného desaťročia publikované v „Archíve oftalmológie“ a v ďalších lekárskych časopisoch po celom svete dokazujú výhody konzumácie ovocia v prevencii makulárnej degenerácie.
Slivky sú bohaté na vitamíny, ktoré chránia oči: betakarotén (predchodca vitamínu A), vitamín E (zabraňuje šedému zákalu a glaukómu), vitamín C.
Podobné články
Pridať komentár
Táto stránka používa Akismet na zníženie spamu. Zistite, ako sa spracovávajú vaše údaje o komentároch.