Slivky zabezpečujú zdravé trávenie a detoxikujú organizmus Mobile
Pretože sezóna sliviek už začala, mali by ste vedieť, že špecialisti odporúčajú kúru na osem až desať čerstvých sliviek, ráno, pred raňajkami, najmä pre ľudí trpiacich zápchou.
Čerstvé slivky stimulujú a regulujú črevný priechod, majú laxatívne a depuratívne vlastnosti. Tiež stimuluje pečeň a pomáha detoxikovať organizmus a je dobrý proti horúčkam a zápalom.
Slivky majú vo svojom zložení vitamín A, B a C, síru, fosfor, mangán, horčík, sodík a najmä draslík, 300 mg na gram čerstvého ovocia.
Resveratrol, ktorý sa tiež nachádza v zložení tmavých sliviek, medzi indigom a čiernou a najtmavšou čerešňou, je polyfenolové farbivo považované za najsilnejšie známe antioxidanty, ktoré sú doteraz známe, 4 - 5-krát silnejšie ako betakarotén, 50-krát silnejší ako vitamín E a 20-krát silnejší ako vitamín C.
Pohár slivkovej šťavy, pol hodiny pred hlavnými jedlami, pomáha posilňovať imunitný systém, zvyšuje odolnosť tela voči infekciám, čo je veľmi dobré vzhľadom na to, že jeseň je veľmi blízko a je účinným tonikom pre nervový systém.
Slivková šťava, rovnako ako celé ovocie, je v skutočnosti prírodné preháňadlo, ktoré pozná veľa ľudí s tráviacimi problémami a ktorí sa často uchyľujú k tomuto nápoju. Ako prírodné preháňadlo pomáha slivková šťava uvoľňovať toxíny z tela, ale tiež eliminovať nadbytočný tuk. Čo potrebujete vedieť je, že na chudnutie musíte denne vypiť dva poháre slivkovej šťavy.
Ľudia s horúčkou si môžu rýchlo pripraviť odvar zo sušených a nasekaných slivkových listov. Vložte lyžicu sušených listov do litra vriacej vody a povarte ich päť minút. Vypnite oheň a nechajte ho lúhovať desať minút, potom sa čaj filtruje a pije horúci, keď prepukne horúčka.
Výskum dospel k záveru, že sušením sa stratí len veľmi málo vitamínov a minerálov, takže antioxidačné vlastnosti sliviek sa zachovajú zhruba v rovnakom rozsahu. Sušené slivky posilňujú imunitu tela a zabraňujú mnohým chorobám. Konzumácia sušených sliviek sa odporúča najmä pri zmene ročného obdobia.
Špecialisti tvrdia, že najmä sušené slivky môžu byť dokonalým občerstvením, ak sa pokúsite zhodiť pár kíl, pretože to zabezpečí pocit sýtosti pomerne rýchlo.
Sušené slivky sa dajú rýchlo rehydratovať vložením do vody. Špecialisti odporúčajú konzumovať sušené slivky so šupkou. Rovnako ako čerstvé, aj sušené slivky sú preháňadlá a diuretiká, ktoré prostredníctvom vysokého obsahu vlákniny regulujú trávenie.