Vylúčte z jedálnička pšenicu a bielu múku, aby ste boli zdravší a štíhlejší! @
Jedna z veľkých polemík týkajúcich sa úspechu diéty na chudnutie sa týka pozitívnej úlohy, ktorú by mohli obilniny hrať pri chudnutí. Niektorí odborníci na výživu sa domnievajú, že pšenica, raž, ovos a iné obilniny by mohli byť užitočné pri chudnutí. chudnutie a ďalšia časť je úplne proti zavedeniu týchto obilnín, najmä pšenice a bielej múky do akéhokoľvek diétneho plánu.
Kardiológovi z USA sa však podarilo tento spor medzi vedcami v oblasti výživy vniesť viac svetla a veľmi podrobne ukázať, aké prospešné je merať úplné vylúčenie pšenice z diéty na chudnutie. . William Davis, lekár, ktorého sa to týka, upozornil na negatívnu úlohu, ktorú pšenica zohráva v našom tráviacom a imunitnom systéme, a preto odporúča neustále vyhýbanie sa týmto výrobkom zo všetkých druhov stravovania vrátane chudnutia.
V kombinácii s tukmi a inými spracovanými prísadami môže byť pšenica a najmä biela múka často návyková a často vedie k vysokému prírastku hmotnosti, veľkým výkyvom hladiny cukru v krvi a úplne nezdravému zvýšeniu našej chuti do jedla. Okrem toho je pšeničná múka tiež zodpovedná za výskyt veľmi nebezpečných chorôb, ktoré majú vplyv na obehový systém, činnosť mozgu a tráviaci systém vrátane rakoviny, ktorá sa často vyskytuje na pozadí zvýšenej spotreby pšeničných prípravkov a spracovaných pšeničných výrobkov.
Na druhej strane, správna strava, ktorá úplne vylúči pšenicu z denného menu, povedie k pomerne veľkému úbytku hmotnosti, počas iba niekoľkých mesiacov, veľmi účinne zabráni cukrovke a chorobám tráviaceho systému, zníži hladinu Negatívny cholesterol v krvi eliminuje zápaly v tele a bude tiež veľmi prospešný pre zdravie našich vlasov a nechtov. Pšenicu je možné skutočne natrvalo nahradiť pohánkou, quinou, proso alebo amarantom, musia sa však tiež konzumovať v miernom množstve a nie v nadmernom množstve.
Dr. William Davis, ktorý uspel v budovaní skutočne úspešnej stravy, úplným vylúčením pšenice z jedálnička navrhuje, aby sme často jedli hydinu bez kože, ryby, vajcia, odstredený syr a jogurt, špenát, huby, cibuľu a cesnak., olivový olej, kokosový olej, paradajky, paprika, citrusy a bobule, semená bohaté na nenasýtené tuky, čerstvé korenie, čaj, červené víno atď., týmto spôsobom nám kardiológ zaručuje nielen stratu nadbytočných kilogramov, ale tiež oveľa lepší stav pohody generovaný zdravím železa.
Strava doktora Williama Davisa nemá nízky obsah tukov ani iné stravovacie obmedzenia okrem pšenice a iných obilnín, ako aj produktov získaných ich spracovaním, ale prestížni odborníci na výživu tejto strave dodali dobrý stupeň kvality. - Skutočne pšenica a biela múka sú negatívnymi potravinami najmä pre diéty a že nie je na škodu vzdať sa aj pravidelne od takýchto výrobkov v prospech zdravších.