Služby výživová poradkyňa Spiridon (Demetrescu) Ana Maria

Mali ste diéty s okamžitými účinkami a potom ste sa vrátili k pôvodnej hmotnosti alebo ešte viac? Cítite sa frustrovaní, keď ste viazaní uvaleným režimom? Neodoláte „chute“, ale napriek tomu chcete zhodiť kilá navyše? Súhlasíte s nasledujúcimi vyhláseniami:

• Často cítim potrebu sa niečoho občerstviť alebo zjesť niečo sladké; • Jem, aj keď nie som hladný.

Ak je odpoveď na vyššie uvedené otázky kladná, navrhujeme vám prístup

Psychonutričný program: Emócie a rovnováha v jedle.

Program navrhuje, aby sa spoločne:

Chápeme, kedy a prečo jeme, čo signalizuje, že naše telo sa prenáša prostredníctvom „chtíčov“;

Vytvárame zdravé stravovacie návyky, s vysokou pravdepodobnosťou ich dlhodobého udržania, eliminujeme frustráciu spojenú s diétami, zlepšujeme si sebaobraz.

Balíček obsahuje:

1 bezplatná relácia, v ktorej si spoločne ustanovíme, ako budeme pracovať -20 min

2 identifikačné sedenia, kontext a obmedzujúce viery, spojenie emócií a jedla - 50 min

1 sedenie na nápravu chýb v stravovaní a prispôsobenie životného štýlu vrátane nových stravovacích pravidiel - 50 min

2 monitorovacie stretnutia - 30 min

VÁHA bude iba efektom, hlavným cieľom programu bude zmena životného štýlu, dlhodobé udržanie alebo zlepšenie zdravia a pohody.

Identifikujeme hlavné príčiny, ktoré vedú k nerovnováhe vo výžive, priberaniu na váhe a spomaleniu metabolizmu, a ponúkame správne riešenia problémov.

Učíme vás AKO, ČO a AKO jesť, aby ste mali krásny a zdravý život.
Počas konzultácie zistíte metabolický vek, hladinu viscerálneho tuku, index telesnej hmotnosti, analyzujeme telesný tuk, svalovú hmotu a hladinu hydratácie.

Na konci dostanete prispôsobené menu, aby ste dosiahli požadovaný výsledok.

Výživa pre ľudí s nadváhou.
Výživa ľudí s podváhou
Správna výživa starších ľudí.
Správna detská výživa.
Správna výživa predškolákov 1-3 roky.
Správna výživa predškolákov 4-6 rokov.
Správna výživa školákov 7-12 rokov.
Správna výživa dospievajúcich 13-20.
Správna výživa tehotných a dojčiacich žien.
Správna výživa športovca.
Výživa ľudí s výživovými chorobami.
Strava moderného človeka.