Smartfóny; Musíme si dať digitálnu stravu; WiWo
Čo urobíme za ďalšie dve hodiny?
Hry ako Candy Crush zaberú asi 25 minút denne. Ďalšia časť pokračuje v oblasti videí a správ Youtube. A potom je tu ďalšia kategória, ktorá sumarizuje všetko ostatné. V zásade je tam všetko, čo myslíme spätne, že môžeme odôvodniť spotrebu nášho mobilného telefónu. Takže aplikácia Deutsche Bahn, aplikácie na parkoviskách, e-maily alebo online bankovníctvo.
Čo je také zlé na tom, keď sa tri hodiny denne motáte so smartfónom?
V zásade nič. Nie som kritik kultúry. Ako strácame čas, je len na nás. Ale dĺžka používania pre mňa nie je dôležitá. Niečo iné ma núti uvažovať.
v skutočnosti?
Skutočne zaujímavé nie je množstvo času, ktoré strávime na smartfóne, ale to, ako často komunikujeme s mobilným telefónom. A ukazuje sa to: v priebehu dňa odomkneme telefón 55-krát denne. Čím sú mladší ľudia, tým je pravdepodobnejšie, že sa odomknú. Asi dvanásť percent ľudí to robí dokonca 96-krát denne. Títo ľudia klepajú na svoje mobilné telefóny každých desať minút. To je šialené.
Medzitým hry pre smartphony
Môžeme sa ešte vôbec sústrediť, ak kontrolujeme mobil každých desať minút?
Č. Myslím si, že tieto neustále prerušenia nás úplne paralyzujú. Teória prúdenia výskumníka šťastia Mihály Csíkszentmihályi uvádza, že potrebujete asi 15 minút na to, aby ste sa dostali do stavu, v ktorom budete šťastní a budete môcť pracovať optimálne. Toto je stav, v ktorom nie ste ani podvyzývaní, ani preťažovaní, ale skôr sa pohybujete v presne správnej oblasti, v toku. Ak zízame na mobil každých pár minút, nikdy sa nedostaneme do tohto stavu vôbec. Výsledok je: Sedíme pred svojou prácou, ale v skutočnosti nič nehýbeme, pretože tam krátko skontrolujeme svoje e-maily alebo si znova prečítame najnovší záznam na Facebooku.
Smartfón nám teda bráni v práci?
Áno, ak to používame tak nadmerne, určite.
Prečo sa potom stále navzájom vyrušujeme?
Mobilný telefón sa dá najlepšie porovnať s automatom. Niekedy keď kliknem na aplikáciu, objaví sa niečo skvelé, ale častejšie nie. Pretože sa však v nasledujúcej sekunde môže stať niečo veľkolepé, klikáme znova a znova. Zoberme si napríklad zoznamovaciu aplikáciu Tinder. O tom, či by som mal záujem lepšie spoznať človeka, by som sa mal rozhodnúť na základe profilovej fotografie. Ak považujem danú osobu za peknú a príťažlivú, posuniem fotku doprava. Ak sa mi zdá táto osoba neatraktívna, posuniem fotografiu doľava. Toto je klasický automat. Správa vždy beží podprahovo: Ale ďalšou môže byť vysnená žena alebo vysnívaný muž. A vy klikáte a posúvate prstom a posúvate. Tento prvok prekvapenia, nevediac, čo príde, v nás spúšťa uvoľňovanie dopamínu. Dopamín nie je hormón šťastia, ale motivuje nás, a tým nám sľubuje šťastie. Toto je ústredný mechanizmus každého herného automatu a najnižší spoločný menovateľ 99 percent interakcií s našim telefónom.