Sme blázni do fitnes smoothie Emmy Stone - maximá

Emma Stone rada posúva hranice svojich rolí. Pri svojom poslednom filme pila každý deň veľmi špeciálne smoothie, aby si vybudovala viac svalovej hmoty. Máme recept.

Tanečník vs. športovec

Už som musel ísť na „La La Land“ Držiteľka Oscara a hollywoodska milenka Emma Stone veľa trénujte, aby ste zvládli náročné tanečné choreografie. Ale Prípravy na jej najnovší film „Bitka pohlaví“ boli ešte vyčerpávajúcejšie. Emma hrá tenisovú šampiónku Billie Jean King. Aby bolo možné vierohodne stvárniť úlohu legendy, muselo sa to stihnúť do troch mesiacov 15 kilogramov svalovej hmoty postaviť.

fitnes

Pretrepte to

Emma Stone trénovala svoju rolu s Tréner celebrít Jason Walsh z fitnes štúdia „Rise Nation“. Viac sa sústredil na tréningu Závažia ako na vytrvalostných cvičeniach. Emina diéta počas tréningovej fázy sa však cítil minimálne rovnako dôležitý faktor Walsh v rozhovore pre Popsugar uviedol, že ona denný príjem kalórií bolo potrebné zvýšiť na podporu zdravého rastu svalov. Stavil na jednu vysoko kalorický proteínový kokteil.

Power smoothie

Emmino fit smoothie bol s Prášok zo srvátkovej bielkoviny „Metabolic Drive“ vyrobený, ktorý chutí ako mliečny koktail a pomáha zvýšiť váš metabolizmus. Tiež obsahuje „Udo’s Choice“, doplnok výživy z rôznych omega mastných kyselín a zdravých tukov, ktoré stimulujú tvorbu svalových buniek a zároveň priaznivo ovplyvňujú hormonálnu rovnováhu. Tretia zložka energie je „Hanah One“, ajurvédsky prášok zo superpotravín vyrobený z ashwagandhy (spiace bobule), kurkumy a 30 ďalších rastlinných zložiek. Tento prášok obľubujú aj extrémni športovci. Nakoniec sa ešte viac osviežili Špenát a mandľové mlieko doplnené.