Smiech je liek
Smiech je vážna vec! Znižuje hladinu cukru v krvi, normalizuje krvný tlak a zbavuje sa nadbytočných kilogramov - to všetko bez vedľajších účinkov.
Smiech pre imunitný systém
Poznáte všeliek, ktorý pomáha proti všetkým civilizačným chorobám a nestojí ani cent? Odpoveď je rovnako banálna ako dômyselná: smiech. Tí, ktorí sa tvrdo a srdečne smejú, aktivujú svoje T-bunky a tým posilňujú imunitný systém a tým aj obranyschopnosť tela pred nespočetnými infekčnými chorobami. Ale to nie je všetko.
Smiech ako na tlmenie bolesti
„Každý si môže dokázať, že smiech pomáha proti bolesti,“ hovorí Dr. Eckhardt von Hirschhausen. "Dvakrát udri palcom kladivom." Raz sám a raz v spoločnosti. Sám to dlho bolí, v spoločnosti sa na tom musím smiať a bolesť ustupuje, “vysvetľuje humorista a zakladateľ nadácie„ Humor pomáha uzdravovať “.
Smiech znižuje hladinu cukru v krvi
Štúdie tiež preukázali priaznivé účinky smiechu. Vedci napríklad podávali jedlo diabetikom. Polovicu z nich poslali do komediálneho predstavenia, druhá polovica si jedlo strávila doma. Vedci potom stanovili hladinu cukru v krvi všetkých testovaných osôb. Tí, ktorí sa bavili večer, mali v skutočnosti nižšiu hladinu cukru v krvi ako tí, ktorí zostali doma.
Vysmiata ako štíhlejší
„Smiech vám tiež pomôže schudnúť!“ Hovorí von Hirschhausen. "Nielen preto, že spotrebuje kalórie." Oveľa dôležitejšie: nemôžete sa smiať, “žartuje lekár. Potom odhalí skutočné tajomstvo zoštíhľujúceho účinku: „Obezita často vzniká zo stresu a negatívnych pocitov, ktoré sa človek snaží kompenzovať vysokým príjmom kalórií.“ Presne tu zasahuje smiech: Pôsobí ako protijed na stres.
Protilátka proti stresu
Jeho účinok zmierňujúci stres robí zo smiechu všeliek takmer na každú civilizačnú chorobu. Bez ohľadu na to, či ide o vysoký krvný tlak, cukrovku, obezitu alebo tinnitus. Spomínané choroby sa zhoršujú stresom a spôsobujú stres naopak. Začarovaný kruh prelomí smiech. Uvoľňuje a sprostredkúva pozitívny vzťah k životu. To ovplyvňuje aj ostatných ľudí. Inými slovami: smiech vás robí atraktívnym!