Demenciu môžu vyvolať negatívne myšlienky, takže teraz zmeňte svoje správanie
Negatívne myšlienky vraj zvyšujú riziko demencie. Vedci špekulujú o možných liečebných metódach.
- Negatívne myšlienky by mali podporovať demenciu *.
- Britskí vedci majú tento výsledok za a nová štúdia prepustený.
- Aj ďalšie dôvody môžu viesť k zvýšenému riziku Alzheimerovej choroby *.
Aktualizácia z 9. júna 2020: Negatívne myšlienky môžu viesť k demencii - nová štúdia
Nový Štúdium na University College London pod vedením Dr. Natalie Marchant dospel k záveru, že časté negatívne myslenie zvýšený Riziko Alzheimerovej choroby môže spôsobiť. Počas dvoch rokov bolo vyšetrených 360 ľudí vo veku 55 rokov a viac. Účastníci testu museli opakovane odpovedať na otázku, ako uvažujú o negatívnych skúsenostiach. Dôraz sa kládol na intenzitu a dĺžku reflexie týchto zážitkov, napríklad dlhodobého uvažovania a obáv. Okrem toho boli účastníci na depresie a Príznaky úzkosti testované.
Pri hodnotení štúdie vedci zistili, že časté negatívne myslenie a Faktor stresu môže byť a je zodpovedný za vysoký krvný tlak. Stres zase vedie k ukladaniu bielkovín tau a amyloidu v tele mozog, the demencia príčina.
Vedci poskytujú všetko jasné: Nie každý krátky negatívny myšlienkový smer by okamžite viedol k zvýšenému riziku demencia viesť. Pozorované riziko je pravdepodobnejšie chronicky negatívne myšlienkové vzorce, ktoré môžu byť nebezpečné.
Ďalším krokom je zistenie, či sa vyhnúť negatívne myslenie naozaj to Riziko demencie môže znížiť. Duševné zdravie v starobe môže byť rozhodujúce pri liečbe demencie a tiež môže hrať dôležitú úlohu v prevencii. Možné riešenia pre výskumných pracovníkov sú psychologické nástroje ako meditácia a všímavosť.
Pôvodné oznámenie z 22. mája 2020: Optimistický partner by mal znížiť riziko demencie
zlá nálada zotiera. Kto neustále pesimistickí ľudia má okolo seba, riskuje, že internalizuje názory a bude ich tiež považovať za čierne. Platí to naopak: Tí, ktorí sa obklopujú optimistickými, uvoľnenými ľuďmi, sú zvyčajne vyrovnanejší a menej pesimistickí. Americkí vedci z Michiganskej štátnej univerzity a Školy verejného zdravia Harvarda T. Chana v Bostone v štáte Massachusetts študovali zdravotné účinky „zlej“ spoločnosti - s úžasnými výsledkami.
Zo štúdie publikovanej v „International Journal of Behavioral Development“ vyvodzujú, že optimistický partner podporuje zdravý životný štýl vyváženou stravou a častou aktivitou. O pozitívnom prístupe partnera sa hovorí, že sú dokonca rizikovými faktormi, ktoré na jedného pôsobia demencia a teda aj Alzheimerova choroba propagovať, redukovať.
Medzi faktory podporujúce rozvoj demencie patria:
- vysoký krvný tlak
- cukrovka
- zvýšený cholesterol
- Dym
- Obezita
- príliš veľa alkoholu
- osamelosť
- nedostatok mentálnej výzvy
- depresie
- nedostatok spánku
Týmto rizikovým faktorom je možné predchádzať alebo ich korigovať pomocou lekárskeho ošetrenia a zmien životného štýlu. Predísť mnohým chorobám môže aj ten, kto sa zdravému životnému štýlu venuje až v strednom veku *.
Pozitívne osoby majú udržiavať svojich partnerov dlhodobo v psychickej pohode
Dlho sa predpokladalo, že demencia je primárne ovplyvnená genetickou predispozíciou. Ale čoraz viac štúdií prichádza k záveru, že životný štýl človek má obrovský vplyv na vývoj chorôb - dôležitú úlohu tu zohrávajú sociálne kontakty *.
Základom pre štúdiu vedcov z Michiganskej štátnej univerzity a školy verejného zdravia Harvard TH Chan bola Štúdia zdravia a dôchodku., národná štúdia demografie USA s reprezentatívnou vzorkou ľudí nad 50 rokov. Skúmalo sa takmer 4 500 heterosexuálnych párov, aby sa zistilo, či sú partneri optimistických subjektov kognitívne zdravší ako ostatní. Pri hodnotení bolo viditeľné, že ľudia, ktorých partneri boli hodnotení ako pozitívni, mali lepšie pamäťové schopnosti ako tí, ktorí hodnotili svojho partnera ako pesimistu.
Vedci zo svojej štúdie dospeli k záveru, že pozitívny partner vás dlhodobo udržuje v psychickej pohode. „Ak je váš partner optimistický a zdravý, môže to mať pozitívny vplyv aj na vaše zdravie,“ uviedol Business Insider William Chopik, profesor psychológie na Michiganskej štátnej univerzite a spoluautor štúdie: „Vaša budúcnosť s takýmto partnerom by mohla byť skutočne lepšia pozri, pretože pravdepodobne budeš žiť dlhšie * a budeš ušetrený od kognitívnych chorôb. “