SmL # 6; Postoj dievčatá! Kráľovstvo jahôd

v kráľovstve jahôd

dnes je tu nový bod, na ktorý som doteraz zabudol . minulý rok to bolo pre mňa tiež veľmi dobré:

dievčatá

no . ale napriek mnohým háčikom váha stále nevyzerá skutočne menej ...

Nejako nemôžete zistiť jasný klesajúci trend.

ale dnes k postoju:
nemusí znieť ako získanie kondície a chudnutie, ale držanie tela sa veľmi zlepšuje!

keď tam stojím „normálne“, väčšinou vyzerám ako tehotná . to nie je ani pekné, ani produktívne . takže to znamená: vezmi na palubu! Hlava dozadu - už žiadny hrb . Ramená dozadu - vzpriamenejšia chôdza . Nakloňte boky dozadu - už žiadne duté späť . a ofina, vyzeráte oveľa štíhlejšie! Môže to znieť hlúpo, ale je to naozaj tak . skúste to pred zrkadlom . postavte sa pred ňu na stranu a vyklopte boky dopredu a dozadu . potom uvidíte, čo tým myslím tehotná

samozrejme si musíš neustále pripomínať, aby si sa znovu postavil/posadil . ale po mesiaci alebo dvoch si pomyslíš „drž sa!“ a uvedomíš si: chlape, už som rovný! Minulý rok som to nakoniec zistil naozaj dobre . moja babka bola vždy nadšená, keď som bola s jej „hm, dieťa, vždy sedíš tak krásne rovno!“ No nie vždy.
časom som to, bohužiaľ, nechal znova skĺznuť a často som sedel so svojím hrbom v práci ... ale to sa teraz opäť mení!