Šoková terapia . ale správne!
Diskutujte o šokovej terapii . urobte to správne! v Nováčikovia:) Fórum v sekcii novinky na abhaben.com; Aloah .: opýtaj sa: mhh. kde tu začínate .: opýtajte sa: Áno, samozrejme, najlepšie so mnou. tak dráma o mne . mám 30 a
Šoková terapia . ale správne !
: opýtaj sa: mhh. kde tu začínate .: opýtajte sa:
Áno, samozrejme, najlepšie so mnou. Takže dráma o mne . Mám 30 a pochádzam z blízkosti Hamburgu. Titul dosť trápny, ale to nejako xD bude !
Dôvod, prečo som sa tu usadil, má dve tváre, spúšť v roku 2009 a momentálne motivačná brzda.
Celý príbeh sa začal nie tak príjemným stretnutím v Karstadte (moja mama pracuje v „džúsovni“ v oddelení Dessou). Mali sme dohodnutý termín na večeru a ja som bol o dobrých 20 minút skôr, takže som musel nejako minúť čas a tak som sa išiel len trošku „chytiť do oka“ ... v tom čase som vážil pyšných 127 kíl ... (To vidíte na albume No -.-).
Prechádzam sa teda po oddelení oblečenia, úplne irelevantné, kým sa predo mňa postaví taká poctivá krava, smúti nado mnou syfisanka a zrazu vystrelí: „Dobrá žena, nepotrebuješ tu dosť, vo svojej veľkosti nemáme nič!“ Takže BAM . to saЯ . Téma obeda s mojou matkou bola hotová a ja som frustrovaný a mega zranený domov.
Od jesene minulého roku som začal plesknúť po fotografii, ktorá je tiež na albume, v chladničke, kúpil som si ... (môj bože, aký je to trápny vzhľad), kúpil som si drahé bežecké topánky, zmenil som naozaj nezdravo stravu a zredukoval ju. Veta sa mi vynorila v mysli takmer každý deň.
Medzitým vážim iba 100,8 . áno, každý myslí skvelo . lístkový koláč . všetko vyzerá šik . zatiaľ si môžem kúpiť aj normálne oblečenie. Ale žltka vajca neje.
Mal som dobrých 96 kíl a cítil som sa frustrovaný asi 3 týždne. Elán je preč, radosť dávať to na váhu aj raz týždenne . ani neviem prečo . a ja tu len dúfam . opäť dostať „kopanec do zadku“ alebo „motiváciu“.
Zatiaľ . to odo mňa.
AW: Liečba šokom . ale správne !
Ste vítaní, aby ste spadli alebo si trochu ľahli - nakoniec je to rozhodujúce ! že znovu vstaneš.
Všetka motivácia, ktorú sa snažíte pretlačiť, je k ničomu, ak nechcete vstávať.
Vstúpte teda sami do ***** - myslite na fotografiu alebo niečo pozitívne zaveste na chladničku.
Nakoniec odmeníte iba seba. Poďme teda - štipku A. a riešime to!
AW: Liečba šokom . ale správne !
vitaj!
V každom prípade môžete byť hrdí na to, že ste to dotiahli až sem, neznižujte svoj úspech.
Možno vám pomôže zavesiť vedľa seba starý, súčasný a „budúci obraz“, potom budete mať na pamäti vždy svoj predchádzajúci úspech, ako aj svoj cieľ.
Na internete som si tiež vytvoril virtuálny obraz o sebe, ako by som sa pozrel na svoju vysnívanú váhu a použil to ako stimul. Možno by to bolo niečo aj pre vás?
Inak určite nájdete potrebné kopnutie do zadku v motivačných skupinách.: smiech8:
AW: Liečba šokom . ale správne !
Vitajte.
To, čo tu popisujete, prešlo takmer všetkým tu. Nemyslím bod, v ktorom to „cvaklo“ (pretože to bolo naozaj nehorázne. Ole moriak by odo mňa naozaj niečo počul, pretože to určite neposerie, kam som prešiel) prechádzky po okolí), ale medzi tým iba rezignácia a stagnácia. Je to presne tak, keď chudnete. A práve vtedy je dôležité, aby ste nevešali hlavu, ale povedali si: a teraz viac ako inokedy! Často práve v tomto okamihu ostatní opäť priberajú, ale skúste si spomenúť na to, čo ste už dosiahli, a bojujte ďalej. Stojí to za to!
S pozdravom, Jules.