som hladný
čo môžem robiť teraz? mam nieco jest a ak ano tak co? vopred ďakujem
11 odpovedí
Pite minerálku alebo čaj.
Ak máte hlad, mali by ste tiež jesť. Diéta neznamená, že by človek nemal jesť. Môžete jesť nízkokalorické jedlá, ako sú šaláty, ovocie, celozrnný chlieb atď.
Budete sa musieť držať ovocia a zeleniny, ale aj sa z nich nasýtite. Jogurt nie je bez neho, býva veľmi osladený. Večer, keď som naozaj hladný, si vždy pripravím veľký tanier papriky, uhorky alebo paradajky, urobím veľa malých kúskov, potom ich budeš mať viac. Ako dip si dám trochu jarného kvarku alebo niečo také (s nízkym obsahom tuku). Potom to už tak nudné nechutí. Okrem toho pite veľa, vodu alebo nulové nápoje.
Žiaden ovocný jogurt, pretože je v ňom veľa cukru - lepší je prírodný jogurt
Hladovaním môžete dočasne schudnúť, ale je to nesprávny spôsob, ako schudnúť natrvalo! Ak jete príliš málo, ochromí vám iba metabolizmus a vaše telo sa prepne do núdzového režimu a zaobchádza s čoraz menej. Večer je najlepšie nejesť sacharidy, ale skôr bielkoviny (chudé mäso, ryby, tvaroh, prírodný jogurt atď.) A zeleninu. Určite pite veľa - najlepšie pred každým jedlom pohár vody, aby ste si vyplnili žalúdok.
nie, zabudnite na to, choďte si umyť zuby, to niekomu pomáha proti hladu
podobné otázky
Je normálne, že ste viac hladní ako pred diétou?
Momentálne jem veľa. Mám dobrú postavu a nechcem ju stratiť: D, ale vždy som hladný a po 5 minútach by som mohol znova jesť. A nie, nemám svoje dni .🙈 Mám buď týždeň, ktorý nie je taký hladný, alebo fázu kŕmenia. Prečo? ?
Mám hlad, ale nemám čo jesť a nemám peniaze, čo mám robiť:(
Ahoj chlapci, mám otázku. Som hladný. A doma máme kapustnicu. Nechcem chudnúť ani držať diétu. Chcem ich len zjesť. Je povolené jesť kapustovú polievku počas tehotenstva?
Ahoj! Potrebujem pomoc, pretože som vždy hladný. Hneď ako sa najem, som opäť hladný. Ale tieto chute som mala iba pár dní. Nedržím diétu, ale momentálne sa snažím týždeň stravovať iba vegetariánsky, ale určite to nemá nič spoločné, už predtým som bola hladná. Žuvačka v skutočnosti nepomáha, iba ma núti cítiť sa hladným . Čo mám robiť? Prosím pomôžte mi!
ak chceš držať diétu. Ale večer si trochu hladný.
Dobrý deň, momentálne mám veľmi malý hlad. Dnes som jedol iba malé raňajky (párkrát si odhryzol chlieb). Moji rodičia chcú, aby som jedol, pretože stále rastiem (14 rokov). Ale nemôžem nič jesť, ak nie som hladný. Čo s tým môžete robiť? Požiadajte o pomoc Lg, sarrimaus71
Ahojte:-) ak sa trochu dlhšie zobudím a pozerám televíziu, vždy mi v tomto čase medzi 1. a 2. hodinou príde horúčava a hlad, rád by som zjedol pizzu alebo niečo podobné, ale nemôžem si dať pizzu o pol druhej v noci jesť;-) je normálne, že som v túto dennú dobu vždy taký hladný ?
Som m/17, ktorý už 1 rok robí Kraftisnkgn 6-krát týždenne a momentálne držím diétu a je to také ťažké, že stále chodím 6-krát týždenne a som neustále hladný.
ale nemôžem zjesť viac ako 2500 inak priberám
ps pijem veľa coly nula a jem zeleninu, veľa bielkovín, aby sa všetko trblietalo
predtým som zjedol 3 500 denne
Mám hlad práve teraz, ale ako už nie som hladný (bez jedla)
Mame doma iba ryzu a som hladna ale neviem co k nej mam jest.Ja som vegetarian a tiez tam nemame ziadnu zeleninu?
Je už neskoro a vždy tak neskoro vyhladnem:( čo ešte môžeš jesť?
vieš, že musíš niečo zjesť, aby to zmizlo, ale prečo tam ten impulz nie je? stále myslíš „hlad -> jedlo. hlad -> jedlo.“
Momentálne toho toľko nejem a čím menej jete, tým som menej hladný. Včera som zjedol na obed pol taniera cestovín a už som nebol hladný. Večer som sa „prinútil“ zjesť ďalšiu polievku. Inak som stále jedla niečo sladké. Nejako už nepociťujem hlad. Je tu tiež niekto z vás ?