5 potravín, ktoré obsahujú skrytý cukor

Autor: Petre Dobrescu, streda 6. novembra 2013, 10:18. Posledná aktualizácia v piatok, 8. januára 2016, 13:29

ktoré

Ak chcete dodržiavať diétu alebo sa len zdravo stravovať, nemali by ste sa dostať do pasce výrobcov takzvaných prírodných a zdravých potravín, ktoré však obsahujú veľké množstvo cukru. Pamätajte, že nie každý výrobok, ktorý obsahuje cukor, chutí sladko a že jediný spôsob, ako zistiť, čo obsahuje vaše jedlo, je pozorne si prečítať etikety, aj keď vás to pripraví o drahocenný čas. Tu sú produkty, ktorým by ste mali venovať väčšiu pozornosť.

Paradajkový vývar a omáčka obsahujú 20% cukru

Povedali by ste, že domáce jedlo je najzdravšie. Áno, ale záleží to od ingrediencií. Ak sa kupujú v supermarkete, môže to zničiť celú vašu stravu. Paradajkové džúsy alebo bujón môžu obsahovať veľmi veľké množstvo cukru - až 20% -, ktorý sa pridáva na zabránenie kyslosti paradajok. Najčastejšie je dať lyžicu vývaru do jedla ako dať lyžičku cukru.