Som hlúpe nutkanie hýbať sa (zdravie a medicína, cvičenie a fitnes, kalórie)

Vždy mám nutkanie hýbať sa, ale nútim sa k tomu aj napriek tomu, že takmer nemám žiadnu túžbu. Napríklad sa nútim behať, keď idem na stáž, sú to len 2 minúty cesty. Vždy mám polhodinovú pauzu a prinútim sa najskôr kráčať, aby som kráčal normálne a niekedy zrazu začnem behať alebo kráčať príliš rýchlo. Potom často znovu vybehnem po schodoch. Zostupujem a bežím opäť po schodoch. Alebo niekedy, keď vybehnem po schodoch, zastavím na krok a tvárim sa, že idem stále hore. Mám tiež nutkanie bežať, keď sú zelené svetlá. Tiež mám nutkanie namiesto sedenia vždy stáť. Alebo namiesto výťahu radšej pôjdem po schodoch. Ak neurobím jednu z vecí, vždy cítim určitý strach a ľutujem to. Chcem stratiť kalórie! Zdá sa vám to choré? Alebo je to normálne?

2 odpovede

Nutkanie na pohyb nie je samo o sebe zlé, ale:

To je znepokojujúce, pretože vaša telesná hmotnosť je v dolnom rozmedzí normálnej hmotnosti.

Mnoho dievčat si vyvinie spôsob myslenia, ktorý už nie je založený na objektívnej príťažlivosti. A - oveľa horšie: ani po zdravotnej stránke. A bohužiaľ cesta k anorexii už nie je ďaleko.

---