Som šťastná a štíhla.Štíhlosť diéta bola včera
Helga R., 69 rokov, schudla 23 kg
„Od 22 rokov neustále priberám,“ spomína 69-ročná Helga R. „Keď som otehotnela, vážila som medzi 68 až 70 kg a po tehotenstve to bolo už 84 kg. Prvýkrát som sa cítil skutočne nepríjemne. Už som sa na seba nemohla pozerať do zrkadla! “Metódou„ štíhlosti “konečne dosiahla Helga R. požadovanú váhu. Zistite, ako uspela ...
„Štíhle a fit s hlavou“
Táto výzva ma motivovala skúsiť to znova. Do desaťtýždňového programu na chudnutie som sa prihlásil pred takmer 7 rokmi, v tom čase v „Lubinus Clinicum“ v Kieli.
Spoznal som inovatívny program s intenzívnym dohľadom, ktorý bol tiež veľmi zábavný. Schudol som 23 kilogramov, zlepšil som svoje zdravotné hodnoty (telesný tuk, krvný tlak, cholesterol) a získal som nové vedomosti a poznatky o sebe a svojom tele. V živote som sa veľa zmenil, pretože som nechcel ohroziť to, čo som dosiahol. To som už párkrát videl. Moje myslenie sa zmenilo, odhodil som staré stravovacie návyky cez palubu a začal som sa cítiť slobodnejší. Každý týždeň sme cvičili myseľ a vyladili svoje telá na štíhle telo. „Programovanie pre štíhle telo“.
Vyskúšajte kurz Slimness Online ZADARMO *!
* Nezáväzné a ZARUČENÉ bez nákladov
Teda vnímať signály svojho tela, jesť s potešením - bez stresu - bez svedomia (ako predtým) - bez počítania kalórií a bez športovania.
Som si dnes oveľa istejšia. Cítim sa oveľa lepšie so svojou novou váhou, už nie tak nafúknutou a malátnou. Všetko je pre mňa oveľa jednoduchšie a znova sa viac usmievam, som sebavedomejšia, aj voči iným ľuďom. Pohybujem sa po svete veľmi odlišne. Môžem jesť, čo chcem. Ak nechcem jesť alebo piť, môžem povedať „nie“. Zároveň „môžem“ zahnať hlad a smäd, keď som hladný. Žiadne výnimky, zákazy a žiadne potravinové predpisy.
V mojej hlave sa udiali veľké zmeny. Preprogramoval som sa na štíhle telo a váhu, ktorú som dosiahol, si bez námahy udržujem už viac ako 10 rokov.