Šošovicová a inzulínová diéta; strava

moja žena mi priniesla niečo pekné. https: //www.tress-gastronomie.…kt/linsen-dal-mit-feigen/
Nie ste si istí, ako to vypočítať. Celé množstvo sacharidov alebo preto, že je to šošovica, iba polovica alebo tretia? Alebo možno len výslovne uvedený obsah cukru?
Som trochu v strate.

Koľko je tam obsahu?

S niečím takým, ak by som mal rád šošovicu, by som si vpichol veľmi málo, možno na 10 - 20 gramov sacharidov. Podľa množstva náplne. A potom ho v prípade potreby opravte. Alebo sa pozrite s prístrojom Libre na to, čo robí cukor, skôr ako siahnem po inzulíne.

Prečo by ste to presne znížili? Kvôli vláknine?

Hmmmh, vždy som opatrný pri šošovkách priamo a veľa si nedávam. Ale s týmto zložením existuje iba 11% šošoviek, čo je zanedbateľné. Vstreknem „ako obvykle“ obsah cukru a potom uvidím, čo sa stane.

Kedy sa stali Sex a drogy a rokenrol?

Vegánstvo a intolerancia laktózy a Helene Fischer.

Koľko je tam obsahu?

400 g. Je tiež dobré, že sa nenachádza na webovej stránke produktu. Úplne nepodstatné, správne?

Hmm OK. 11% sú šošovky. Šošovicu predpokladám v sušine v pomere k celkovej hmotnosti. Potom by bolo surových 44 g šošovice.

Keďže s objektívmi zatiaľ nemám žiadne skúsenosti, osobne by som šošovky pri výpočte jednoducho ignoroval. Najmä preto, že ich podiel 11% je tiež relatívne nízky.

100 g Dal obsahuje 6,9 g KH
11% alebo 11 g šošovice, varené pravdepodobne ako 2,5 g sacharidov
zvyšok zostáva asi 4,4 g KH/100 g

Pretože uvedený obsah cukru už predstavuje 3,8 g KH/100 g, mám podozrenie, že môj „odhad“ nie je prinajmenšom úplne nesprávny.

S týmito 4,4 g KH/100 g by som začal svoj bolusový výpočet a sledoval, čo sa stane.

Zdravím Arbytera

Život je pre dlhú tvár príliš krátky!

Prečo by ste to presne znížili? Kvôli vláknine?

A matne si pamätám, keď som čítal, že strukoviny všeobecne, ale najmä šošovica, majú spomaliť prechod glukózy do krvi vďaka zložke kto-kto-vie-ktorá.
Preto by som pri nedostatku skúseností bol jednoducho opatrný.

Bola by to však dobrá príležitosť otestovať, čo sa so mnou skutočne stane s červenou šošovicou, ktorú tu stále mám.

Zdravím Arbytera

Život je pre dlhú tvár príliš krátky!

Goggle hovorí, že 100 g surového by bolo 40,6 KH https://www.bmi-rechner.net/ka…ien-linsen-getitzt.htm
To znie ako veľa.

Zdravím Hans

Pumpujte viac ako 36 rokov a je to iba šieste.

Áno Ale všetky sú dosť pomalé. Ako LCer veľmi rád jem šošovicu a fazuľu.

--
Nič cukrovka - to je len intolerancia glukózy.

Ahojte pečivo,
Osobne by som išiel 1: 1 podľa informácií o výživovej hodnote, ktoré sú na ňom vytlačené. Vždy sa mi s tým darilo.

Ale keďže sa pýtate, zdá sa, že ste už s šošovkami mali skúsenosti. Potom má samozrejme zmysel začleniť túto skúsenosť.

Odporúča sa iba 1/2 alebo 1/3 BE pre strukoviny, ignoruje sa skutočnosť, že každý tráviaci trakt je iný

Ahoj,
v pondelok v pondelok 17.10.16 o 10.10 som si dal urobiť test na inzulín do šošovky
Test vychádzal z aktuálneho BZ 139, terča 100.
Korekcia IE 5,4, vypočítané množstvo IE pre šošovky 120 gramov 5,4 KE 22,3 IU = 27,7 IU.
V skutočnosti bolo podaných iba 20 IU, SEA 20 minút
Jedna hodina pb BZ 132
2. 98
3. 108
4. 122
5. 117
7 112
Možno tento príklad pomôže.

Upravené raz, naposledy od hinerki (21. augusta 2018)

V zásade to pomáha, ale keďže ste Type 2, funguje to trochu inak.
Vyzeráš veľmi dobre, skvele.

Aký inzulín ste si doň vpichli (nie je dôležité).
Okrem iného nemáme taký vysoký faktor.
Pre mňa by to bolo asi 6-7 IU Humalogu pre množstvo KH. Závisí to aj od dennej doby a od množstva zvyšného inzulínu po poslednom jedle. Ale to mi hovorí moja pumpa. Potom ešte musím vedieť, ako by mali ísť ďalšie hodiny, pretože cez deň som takmer stále v pohybe.
Keďže som stále hladný, nebudem 7 hodín nič jesť, pokiaľ nepôjdem spať.

Zdravím Hans

Pumpujte viac ako 36 rokov a je to iba šieste.

120 g šošovice je plný hrniec, že?

Ďakujem za čísla. Mimochodom, pohár som „strávil“ 3 jednotkami inzulínu; Bolo veľmi chutné Ale pridal som aj cuketové rezance, ktoré - vzhľadom na množstvo - majú veľa sacharidov. Nakoniec to fungovalo celkom dobre.

V zásade to pomáha, ale keďže ste Type 2, funguje to trochu inak.
Vyzeráš veľmi dobre, skvele.

Moin Hans.
1. iba Humalog, žiadny bazálny.
Vysoké faktory závisia aj od odporu, aj 1 s môžu mať vysoký faktor (odpor).
Trochu ste ma pomýlili so zvyškom inzulínu, vpichli ste ho Kh.
Bol to môj nápad ukázať rozdiely medzi plánovaným a skutočne vstreknutým množstvom

Upravené raz, naposledy od hinerki (21. augusta 2018)

@ butterkeks
Koľko kg cuketových rezancov ste zjedli, čo malo za následok veľa KH?
100 g cukety majú 2,2 g Kh
alebo si urobil chybu.

Dozvedela som sa, že nemusíte počítať strukoviny do 200 g.

"Vždy bude niekde Eskimák, ktorý môže."
Konžan vysvetľuje, ako zvládnuť vlny horúčav “[S.J.Lec]

Dozvedel som sa, že nemusíte počítať strukoviny do 200 g.

Aj keď predpokladám, že tých 200 g znamená čerstvé alebo už uvarené strukoviny (nie sušené), som mierne ohromený. Rozumel by som odkazu na opatrné injekčné podanie (oneskorený bolus alebo časový rozdiel alebo podobne). V prípade vlastného zvyškového inzulínu v tele (LADA, remisia, typ 2) by som mal tiež prístup k jeho pochopeniu. Ale bez vlastnej výroby? Aj keď KH prichádzajú veľmi pomaly: 200 g tvorí 2 - 3 BE, v závislosti od druhu strukoviny. To nemôže byť bazálom absorbované, však?

Zdravím vás Arbyter

Život je pre dlhú tvár príliš krátky!

Toto pravidlo sa učilo pred 40 rokmi. Niektoré školiace kurzy to majú dodnes? V tom čase neexistovala žiadna liečba inzulínom ICT, ale ešte ako adolescentovi typu 1 ste dostali injekciu ráno a večer v množstve predpísanom lekárom, napríklad depotný inzulín. Bola to zmes rýchlo pôsobiacich a pomaly pôsobiacich inzulínov.

Nepodali ste si teda správne množstvo inzulínu pre voľne zvoliteľné množstvá BE, ale museli ste jesť správne BE v správny čas pre daný inzulínový účinok. Za týchto okolností fungovalo to, že ste mohli zjesť až 200 g strukovín bez pripísania predpísaného množstva BE. Ale už nie! V opačnom prípade ste museli vynechať príslušné množstvo BE zo zemiakov alebo dezertu.

Pri dnešných moderných IKT so samo-voliteľnými množstvami BE a nezávisle vypočítanými množstvami inzulínu (revolúcia) nemá zmysel nezahŕňať konzumované sacharidy.

Lekárske kruhy, v ktorých dominujú lekári, však neumožňujú nevzdelaným dietológom bez titulu lekára, aby si tréningové plány sami prispôsobili modernej dobe. Preto sa na niektorých miestach stále vyučuje to isté učenie ako pred 40 rokmi.

Upravené raz, naposledy Cindbar (21. augusta 2018) z tohto dôvodu: Opravených niekoľko pravopisných chýb.

Hmmm, znova som to skontroloval a.
„Dobrý život s cukrovkou 1. typu“ 8. vydanie 2014 (kúpené minulý rok, myslím, že je to najnovšie), strana 41:
pod
„Potraviny obsahujúce sacharidy, ktoré ťažko zvyšujú hladinu cukru v krvi:
- Strukoviny (fazuľa, hrášok, cícer, šošovica, sója
- Orechy (arašidy, lieskové orechy, kokos, para orechy, vlašské orechy)
- Jadrá a semená (tekvicové semená, ľanové semiačka, mandle, mak, pistácie

Aj keď tieto potraviny obsahujú sacharidy, nie sú obsiahnuté v strave diabetikov liečených inzulínom kvôli obsahu vlákniny alebo tuku. Vedú k výraznému zvýšeniu hladiny cukru v krvi v normálnych množstvách. [. ] Veľké množstvo môže oddialiť zvýšenie hladiny cukru v krvi, čo sa najlepšie upraví neskôr pomocou inzulínu. “

Po prečítaní som sa priamo na tréningu opýtal, či rád jem strukoviny. A bolo mi povedané, že áno do 200 g sa nepočítajú.