Šošovicový recept na vaječný bielok

Panvica so zeleninou s červenou šošovicou

s veľa bielkovín a málo tuku

recept

Vegetariánsky bolognese s tofu, obrovskými bielymi fazuľkami a červenou šošovicou

trikrát kombinované strukoviny a bielkoviny, vegánske

Maccassar šošovicový guláš

Vegetariánska, korenistá, ľahká kuchyňa s množstvom vitamínov a rastlinných bielkovín, jedlo s nízkym obsahom sacharidov

Vegetariánske plnené papriky

veľa bielkovín, takmer žiadny tuk - vynikajúce, sýte diétne jedlá!

Biele fazuľové a šošovicové závitky

Nízkokalorické, chutné, bohaté na bielkoviny

Farebný šošovicový šalátový tanier bulgur

vynikajúce vegetariánske hlavné jedlo, ktoré je úžasne vhodné pre hostí

Bravčové filé v orechovej kruste s kari zemiakmi a pikantnou šošovicou

Z bravčovej sviečkovej odstráňte pokožku a šľachy. Pripravte marinádu z uvedených surovín. Potrieme ním mäso, zakryjeme a dáme na noc do chladničky. Na druhý deň z bielkov vyšľahajte sneh a vlašské orechy nahrubo nasekajte. Pred

Krevety - zázvor - guľky na broskyňovej omáčke

k tomu patrí aj parená malá zelená šošovica

Žemľa s vysokým obsahom bielkovín

Proteínové rožky, výborné pre športovcov