šošovky.
Diskutujte o šošovkách. v Nakloňte sa vo svojom spánku - inzulínový odlučovač potravy podľa Dr. Pape Fórum v oblasti stravovania; takže som teraz úplne zmätená. vlastne čítam, že môžem večer jesť šošovicu. Len som z nudy porovnal tabuľky živín
šošovky.
AW: šošovky.
alebo som práve videl, že cícer je podobný aj šošovici. vie niekto? komu môžem veriť?
AW: šošovky.
Ahoj,
Nepozerala som sa do tabuľky výživných látok, ale v knihách a na ostrovnej strane je ako jediná odporúčaná šošovica. Ale iba ako čisté šošovicové jedlo! Nech to znamená čokoľvek.
Večer je povolených až 20 g KH! Možno to musíte doladiť.
Včera som večer jedla aj šošovicu. Pozrime sa, či to má negatívny vplyv. Teraz to nemôžem povedať presne, pretože som k nej zjedol mäsovú klobásu a cez deň priveľa Nutelly! V každom prípade som si dal 1 kilo.
AW: šošovky.
Tiež som si presne prečítal info z Isulean a okamžite som uvaril šošovicový hrniec. Na obale som sa dočítal, že je v ňom dosť veľa KH, ale stránke som uveril (hlavne preto, lebo inak by som nevedel, čo môžem uvariť). Ale dala som na ňu aj kari-smotanovú omáčku a syr. Dúfam, že to ešte pôjde pod „čisté“ šošovicové jedlo. Odvtedy som sa nevážil, chcem to robiť iba každý mesiac, aby som nemal demotiváciu, ak to nejde tak z kopca, ako by som chcel. Možno sa o šošovici dozviete viac, kniha o štvortýždňovom pláne hovorí iba o tom, že strukoviny večer nejdú.