Sour robí srandu! O potravinovom trende; Morenie; - S rozumom štíhla - užívaj si a buď šťastná

Namáčanie a kvasenie potravín je v súčasnosti v potravinárskom priemysle obrovským trendom. Niet pochýb o tom: „Morenie“ je v.

srandu

Prečo nakladané uhorky, červená repa, kyslá kapusta a spol. Oslavujú návrat a ako môžete z týchto miestnych superpotravín najviac profitovať - ​​to sa dozviete v dnešnej premyslenej štíhlej epizóde podcastu.

Mindfully slim - užívajte si a buďte šťastní bez diéty

V skutočnosti všetci vieme, ako chudnutie funguje, však?

Iste: musíme jesť menej kalórií, ako konzumujeme.

Keby to bolo len také ľahké!

Problém nie je v tom, že by nám chýbali vedomosti o chudnutí. Problém je: zlyhávame kvôli implementácii.

V pozornom štíhlom podcaste vám ukážem, ako môžete krok za krokom implementovať svoju zmenu stravovania.

Takto dosiahnete svoju pohodlnú váhu: štíhlymi stravovacími návykmi, tréningom všímavosti a motivačnými koučingovými trikmi.

Takže: Ukončite počítanie kalórií, frustráciu z diéty a jo-jo efekt!

Dobrú chuť.
Dôverujte svojmu telu.
Buďte opatrní sami so sebou.