Špagety cestoviny surové alebo varené kalórie (Kcal) údaj na obale (zdravie a
Vyrobil som balíček špagetových cestovín. V balení sa uvádza hmotnosť 480 g. Jedna porcia má byť 320 g a každých 100 g má 147 Kcal.
Má 100 g suchých cestovín 147 kcal alebo má varená verzia 147 kcal na 100 g? Rezance sú čoraz ťažšie.
Vôbec niečo také nemôžem posúdiť
1 odpoveď
surové majú takmer 400 kcal na 100 g (čistý KH, s
4 kcal na g) a varené 150 kcal na 100 g (zodpovedajúco menej kvôli natiahnutej vode).
Vaše informácie sa potom musia vzťahovať na varené.
to znamená, že ak mám teraz 100gr. Varil som inak cez 300kcal, po uvarení majú iba 150gr?
100 g vareného jedla bolo okolo 35. 40 g surového - obe majú okolo 150 kcal.
Takže predpokladajme, že by som teraz zjedol asi 500 gramov varených špagiet. Bolo by to okolo 800 kcal alebo okolo 1,8 kcal?
podobné otázky
Momentálne zháňam kalórie na tanier špagiet, za čo fddb dáva 150 kcal na 100g varených rezancov. Na obale cestovín je okolo 350 kcal na 100 g cestovín. Znižuje sa pri varení príjem vody toľko kalórií? Pôvodne som chcel vedieť, koľko kalórií majú 2 pláty varených špagiet. Veľká vďaka!
Čo označuje kcal? Na varené alebo nevarené?
Teraz som uvarila 250g nevarených cestovín.
Teraz je 300 kcal na 100 g, to platí aj pre varené cestoviny?
200 g surových rezancov má 700 kcal, ale ak si ich uvarím, 480 g, je to stále 700 kcal? Keďže sa výživové hodnoty nemôžu vo vode zdvojnásobiť, ale iba hmotnosť resp?
Na balení sa uvádza, že cestoviny majú 400 kcal surovej na 100 g.
Na internete však varené cestoviny hovoria, že 100 g má 130 kcal, teraz platí, že varené cestoviny majú menej kalórií, ak áno, prečo to tak je?
V balení sa samozrejme opäť uvádzajú iba informácie o surových cestovinách (🤦🏼♀️), to by bolo 369 kcal.
Ak chcem zjesť 200 g cestovín, musím ich vážiť nevarené alebo uvarené? Oba majú rovnaké kalórie, že? Ale varené rezance sú ťažšie. A čo je na letáku napr. Na 100 g: 360 kcal. Funguje to na varené alebo nevarené cestoviny? Pretože varené sú ťažšie.
Počet kalórií na 100 g cestovín je vždy uvedený na rezancovom balení. Teraz neviem, či máte na mysli 100g varených alebo nevarených rezancov? To by bola moja rovnaká otázka ohľadne ryže. Vďaka
na špagete bez vajec balíček: 100 g surového 349 kalórií 100 g vareného 144 kalórií
Je to skutočne to, čo varené rezance mali menej kalorický obsah?
Takže som úplne zmätený údajom o Kcal celkovo a na „porciu“
Balenie špagiet s paradajkovou omáčkou obsahuje 397 g (sušina) a uvádza sa 122 kcal na 100 g, čo by potom bolo zhruba 485 kcal extrapolovaných na balenie. Pekné a dobré.
ALE: Pod tým sa píše, že po pridaní 20 g masla (nepoužívam ho) a vody a soli potom vychádzajú asi 2 - 3 porcie 390 g.
Tu sa teraz uvádza, že jedna PORCIA (390 g) má potom 476 kcal.
Ale ak má balenie 3 porcie, bolo by to 1453 Kcal za celé balenie. prepac, ale uz tomu nerozumiem.
V surovom stave majú rezance určitý počet kalórií a áno, keď sú uvarené, sú ťažšie. číry, ale iba s vodou nezíska viac kalórií. Kde je moja chyba tu? Alebo je to na obale uvedené nesprávne?