Špaldové a tvarohové rožky s nízkym obsahom sacharidov - recept

S týmito špaldovými a tvarohovými rožkami s nízkym obsahom sacharidov môžete začať deň zdravo! Vďaka všetkým druhom dobrých surovín sú skutočným hitom na vašom raňajkovom tanieri. Rožky majú nízky obsah sacharidov a sú mimoriadne chutné!

rožky

užitočná informácia

  • Pracovný čas: 20 minút Príprava: 20 minút
  • Čas čakania: 85 minút Čas pečenia: 25 minút Čas odpočinku: 60 minút Náročnosť: stredná Cena: € € € €

príprava

Zmiešajte droždie s 3 lyžicami vlažnej vody. V miske zmiešame s tvarohom, vajíčkom a olejom. Do špaldovej múky pridáme ľanové semiačka, soľ a chlebové korenie a všetko dobre premiesime. Podľa potreby podlievame vlažnou vodou. Prikryjeme a necháme asi 1 hodinu kysnúť.

Rúru predhrejte na 180 ° C dolný a horný oheň. Plech vystelieme pergamenovým papierom.

Tekvicové a slnečnicové semená nahrubo nakrájajte a zapracujte pod cestom. Vytvarujte ich z 8 malých guľôčok a poukladajte ich na pekáč. Potrieme vodou a pečieme v rúre asi 25 minút do zlatista.