Spaľujte kalórie - mimochodom! časť 3
Hľadať v tomto blogu
Prihláste sa na odber tohto blogu
Sledujte e-mailom
Spaľujte kalórie - mimochodom! časť 3
- Dostať odkaz
- Ostatné aplikácie
Ahoj milí,
vitajte pri mojom druhom príspevku na želanie!
Tento príspevok patrí Mareike, Lene a Jacky.
Dnes je to opäť o spaľovaní kalórií na boku.
Áno, povedal som sex.
Začnime teda hneď teraz.
Najkrajšia vec na svete a zároveň akosi šport.
Počas asi polhodinovej pastierskej hodiny horíte medzi tým 160 a 500 Kcal. Závisí to od nasledujúcich faktorov - úsilie a pozíciu.
Ak prijmete pasívnu časť, nespálite toľko kalórií ako v aktívnej časti.
Takže sa vždy snažte a zrýchľujte.
Čo ešte musím alebo na čo si môžem dať pozor?
Ako už bolo spomenuté, hrá to pozíciu veľká rola a ktorá časť jeden sa ujme.
Ale to nie je všetko.
Tiež orgazmus je pekný doplnok, môže sa pridať až 200 kalórií dodatočne spáliť. Predstierať dokonca až 400 kcal.
Spotreba kalórií a použité svalové skupiny
Začnime od základov skôr, ako sa dostaneme medzi elitu (v inom príspevku).
V tomto príspevku však nebudem vysvetľovať žiadne pozície.
Tieto čísla sú priemerom mojich rôznych zdrojov. Tieto hodnoty sa môžu líšiť od človeka k človeku a od pohlavného aktu k pohlavnému aktu.
Jazdecká poloha - Aj tu platí, že čím je namáhavejšie, tým viac kalórií sa topí. Celá vec by samozrejme mala byť stále pekná. On pri tomto úkone zhruba horí (medzi jednou a piatimi minútami) 17 kalórií. ona dokonca až 45 Kcal!
A počas on "len brucho sú vyškolení v ju the pohnúť sa, the Stehno a dokonca aj krk.