Spaľujte tuky bez chudnutia - Fórum

Diskutujte o spaľovaní tukov bez chudnutia Všeobecné informácie o výžive a strave Fórum v oblasti metód chudnutia; Ahojte priatelia, som muž/34 rokov a trochu špeciálny prípad. Vždy som bol veľmi štíhly/tenký a cítil som sa s tým mimoriadne pohodlne. do I 24

Spaľujte tuky bez chudnutia

Som muž/34 rokov a trochu zvláštny prípad.

spaľujte

No, nemusím sa sťažovať, urobil som všetko, čo môžem jesť, viac ako 10 rokov a teraz dostávam potvrdenie.

teraz sa mi však niečo stalo. Žijem s priateľkou mesiac (rok spolu) v našom spoločnom byte. dobrá žena má 31 rokov a váži 48 kíl (.). Myslím, že má všetko v poriadku, čo robím zle. veľa jedla, dobre raňajkuje) (džem/chlieb nutela, musli), na obed sa stravuje normálne (cestoviny, zemiaky, ryža, mäso) a večer sa zaobíde bez sacharidov (šalát, zelenina, ryby, mäso). po 19. hodine nie je nič viac. je tu aj 30 minút cvičenia 2-3 krát týždenne.

Ďakujem, že ste to dočítali až sem a že som dokázala napísať všetko z mojej duše pre seba - bolo to dobré; )


v neposlednom rade moja otázka:

Ako môžem teraz rýchlejšie spaľovať telesný tuk bez toho, aby som schudol, alebo čo mám robiť, keď mám 65 kíl a telesný tuk je stále extrémne vysoký.