Špeciálny motív IKK Nord - vlasy

Krásne vlasy

vlasy

Vlasy - zrkadlo zdravia

Vlasy, ktoré boli pôvodne vytvorené ako tepelná ochrana, sú znakom zdravia a krásy súčasne. Ak sú vlasy krehké alebo ak sa vám vlasy stratia, je to postihnutými osobami vnímané ako stresujúce alebo dokonca znetvorujúce.

Vlasy rastú v koreňoch vlasov až dolu v koži. To je miesto, kde sa tvoria zrohovatené bunky tvoriace vlasy. Tieto bunky rohov „migrujú“ diagonálne smerom nahor z pokožky a vytvárajú vlasy. Každý vlas má mazovú žľazu, ktorá končí pri koreni vlasov. Vlasy sa dajú vyrovnať pomocou malého svalu a majú nervové vlákna, ktoré napríklad registrujú dotyk. Tento malý sval je tiež zodpovedný napríklad za narovnanie vlasov v chladnom počasí, ktoré vytvára „husiu kožu“.

Vlasy dorastajú asi o centimeter za mesiac. Rozlišuje sa medzi tromi fázami, ktoré každý vlas v priebehu svojej životnosti prejde až desaťkrát: Najprv jednotlivé vlasy dorastú približne dva až desať rokov. Nasleduje prechodná fáza, ktorá trvá iba asi dva týždne. Nakoniec vlasy prejdú do pokojovej fázy. Táto fáza sa pohybuje medzi tromi a ôsmimi mesiacmi, v závislosti od oblasti tela.

Zdravý vlasový korienok celkovo prechádza týmto cyklom až desaťkrát, kým vlasy naposledy nevypadnú. Normálne vypadávanie vlasov je až sto vlasov denne.

Na vlasových korienkoch sa nachádzajú melanocyty, bunky, ktoré prenášajú pigmenty (melanín) do vytvorených vlasov. Tieto pigmenty určujú typ a množstvo farby vlasov. V priebehu života sa však produkcia melanínu znižuje a navyše sa vo vlasoch ukladá viac vzduchových vreciek - tým sú šedivé a jemnejšie. To, či sú vlasy rovné, vlnité alebo kučeravé, závisí od prierezu vlasov: čím sú vlasy guľatejšie, tým sú hladšie, a čím eliptickejší je prierez vlasov, tým sú vlasy kadere.

Zmeny vo vlasoch

Ak na vlasy pôsobia dlhodobo škodlivé vplyvy, sú vlasy poškodené. K tomu patrí farbenie, trvalé farbenie, fénovanie za tepla, ale aj príliš veľa slnka. Vlasy vyzerajú matné, matné, slamené a krehké. Každý, kto dokáže tieto vonkajšie vplyvy vypnúť, už urobil veľký krok ku krásnym vlasom. Nechajte poradiť od svojho kaderníka.

Keď vlasy stratia ochranný tuk, ktorý ich bežne obklopuje, vlasy sa vysušia. Vonkajšia kutikula je zhrubnutá a napadnutá, vlasy strácajú svoju vlhkosť a pružnosť. Vyzerá matne a krehko a ľahko sa láme. To platí najmä pre dlhé vlasy, ktoré sa potom pozdĺžne rozlomia - stanú sa rozštiepenými končekmi. V takom prípade pomôže iba profesionálne vykonaný strih a ošetrujúce prostriedky vhodné na suché vlasy.

Keď mazové žľazy v koreňoch vlasov produkujú príliš veľa oleja, vlasy vyzerajú mastne a účes sa zrúti. Stáva sa to aj potom, čo ste si vlasy práve umyli. Príčinou nadmernej tvorby kožného mazu sú stres, nesprávna strava alebo hormonálne zmeny. Vhodné výrobky starostlivosti pomáhajú dostať túto situáciu pod kontrolu. Zmena životného štýlu a stravovacích návykov môže tiež viesť k zlepšeniu. Jednoducho vyhľadajte radu vo svojej lekárni.

Ak máte vločkovité vlasy, zvyčajne si to všimnete podľa „bieleho snehu“, ktorý sa nanáša na oblečenie. Je to spôsobené nadmerným nárastom buniek pokožky hlavy. Vonkajšie vplyvy, ako je suchý vykurovací vzduch, nesprávne opláchnuté výrobky na starostlivosť o vlasy alebo stres, môžu podráždiť pokožku hlavy a stimulovať lupiny. Nadmerné odlupovanie je často sprevádzané nepríjemným svrbením.

Lupiny nie sú len kozmetickou záležitosťou. Pred liečbou nadmerných lupín je však pri lekárskej konzultácii potrebné vylúčiť psoriázu a kontaktné alergie.

Poruchy rastu vlasov

Vzhľad vlasov má veľký podiel na pohode jednotlivca. Je to o to nepríjemnejšie, keď je narušený rast vlasov a môžu si ho všimnúť aj cudzinci.

Ak vlasy zostanú a už nebudú vyzerať krásne, môžu ich postihnutí vylepšiť stravu úpravou stravy a použitím vhodných prostriedkov na starostlivosť. Čo však robiť, ak vám vypadnú vlasy? Ak vypadne viac ako sto vlasov po dlhšiu dobu? Potom je potrebná lekárska pomoc.

Najbežnejšie typy vypadávania vlasov sú:

  • Dedičné vypadávanie vlasov (Alopecia androgenetica): Týmto trpia najmä muži. Korene vlasov postihnutých sú citlivé na pohlavný hormón testosterón - zomrú, vlasy vypadnú. Postihnutí môžu pod lekárskym dohľadom zakročiť proti vypadávaniu vlasov pomocou transplantácií vlasov a liekov. Úspešnosť však nie je zaručená vo všetkých prípadoch.
  • Kruhové vypadávanie vlasov (Alopecia areata): Takto sa vytvárajú malé, kruhové plešiny. Niekedy všetky vlasy vypadnú úplne. Presná príčina tejto formy vypadávania vlasov je nejasná, jedná sa o autoimunitné ochorenie a perspektíva zlepšenia je mizivá.
  • Difúzne vypadávanie vlasov (Alopecia diffusa): Tu sa vlasy celkovo zriedia. Je to spôsobené napríklad stresom, podvýživou, zmenou hormónov alebo používaním určitých liekov, napríklad pri chemoterapii, používaných pri rakovine. Korene vlasov sa zvyčajne nezničia - vlasy časom dorastú.

Príčinou silného vypadávania vlasov môžu byť navyše plesňové infekcie alebo psoriáza. Vo všetkých prípadoch je potrebná lekárska pomoc.

Starostlivosť o pokožku hlavy a vlasy

Ako sa ľuďom darí, môžete vidieť pri pohľade na ich vlasy: ak sa cítia zle alebo je na ceste choroba, vlasy sa otupia a ochabnú. Ak je zdravý, fit a cíti sa dobre, vlasy tiež ukazujú svoju lesklú stránku. Úlohu zohráva aj vek: Asi od 40 rokov sa vlasy menia - najmä u žien. Príčina je v tom, že telo produkuje menej estrogénu. Vďaka tomu sú vlasy jemnejšie vo svojej štruktúre, môžu sa dokonca zahustiť. Pokožka hlavy sa tiež menej tuku a vlasy sú suchšie. V nasledujúcom texte sme zostavili niekoľko tipov na starostlivosť o vlasy, vďaka ktorým vaše vlasy budú vyzerať dobre a zdravo:

Farbenie vlasov - najlepšie s odborníkom

Rozlišujú sa dve metódy farbenia vlasov, na jednej strane farbenie oxidačnými farbami na vlasy, na druhej strane tónovanie takzvanými priamymi farbami.

Oxidačné farby na vlasy Skladá sa z najmenej dvoch zložiek, ktoré musia byť bezprostredne pred použitím navzájom zmiešané. Menia prirodzené vlasové pigmenty a dodávajú vlasom viac-menej trvalú farbu. Pri veľmi častom kontakte - napríklad s pokožkou kaderníka - môžu tieto farby na vlasy spôsobiť podráždenie pokožky rúk alebo paží. Kaderník by preto mal pri farbení vždy nosiť rukavice - na ochranu pokožky a samozrejme na zabránenie zafarbenia pokožky.

Umývateľné výrobky na farbenie vlasov, tzv Priamy sťahovák, vlasy dočasne zafarbite. Tieto hotové farby sa nanášajú na jednotlivé vlasy a vytvárajú spolu s prirodzenou farbou vlasov novú farbu. Zmena farby u týchto farbív preto nie je trvalá: Vonkajšie nanesené farbivá sa po šiestich až ôsmich praniach opäť vymyjú. Farbenie je k vlasom veľmi jemné. Ale to isté platí aj tu: používatelia by mali vždy nosiť rukavice kvôli možnému zafarbeniu kože alebo nechtov na rukách.

Farby na vlasy sú agresívne voči vlasom a pokožke hlavy. Môžu dokonca vyvolať kontaktnú alergiu. Problematické je však odporúčanie výrobcov výrobkov na farbenie vlasov, aby sa zistilo, či telo reaguje na vybraný výrobok citlivo alebo dokonca alergicky: Tento autotest môže tiež prispieť k senzibilizácii a vyvolať alergiu. Preto by ste mali radšej nechať kaderníkovi urobiť zmeny vo farbe vlasov. Na jednej strane môžu kaderníci veľmi dobre posúdiť, ktorá farba vlasov po ošetrení vyjde. Na druhej strane zabezpečujú, aby farbivá dosiahli čo najmenší kontakt s pokožkou hlavy.

Krásne vlasy s vyváženou stravou

Aby telo mohlo vytvárať silné vlasy, ktoré sú pevne zakotvené v pokožke hlavy, potrebuje stavebné materiály vo forme vitamínov, stopových prvkov a bielkovín. Zdravý človek by mal konzumovať 0,8 gramu bielkovín na kilogram telesnej hmotnosti denne s jedlom. Medzi potraviny bohaté na bielkoviny patrí mäso, mlieko, mliečne výrobky, ryby a strukoviny. Ak sa stravujete prevažne bezmäsitou stravou, mali by ste venovať pozornosť kombináciám rôznych zdrojov bielkovín, ktoré majú obzvlášť vysokú hodnotu bielkovín. Patrí sem napríklad kombinácia zemiakov a vajec - v severnom Nemecku obľúbená ako „farmárske raňajky“

Kyselina listová je veľmi dôležitý vitamín pre rast buniek. Odporúčaný príjem pre dospelých je 400 mikrogramov denne. Kyselina listová sa nachádza predovšetkým v zelenej listovej zelenine, ovocí, strukovinách a celozrnných výrobkoch. Biotín je súčasťou metabolizmu bielkovín, a tým sa podieľa aj na tvorbe bielkovinovej štruktúry vlasov. Je to vo vode rozpustný vitamín, ktorý sa nachádza hlavne v mlieku a mliečnych výrobkoch, vajciach, celozrnných výrobkoch a strukovinách. Denná potreba biotínu pre dospelých je medzi 30 a 60 mikrogramami.

Stopový prvok zinok je tiež dôležitý pre zdravý rast vlasov. Podieľa sa na tvorbe vlasových štruktúr vo forme keratínu a kolagénu. Medzi potraviny bohaté na zinok patrí hovädzie mäso, vajcia a syry.

Ďalej je uvedený zoznam ďalších vitamínov a minerálov, ktoré sú dôležité pre zdravý rast vlasov:

  • Vitamín B6: nachádza sa takmer vo všetkých potravinách, najmä v hovädzej pečeni, sardinkách, kuracom mäse, nevyleštenej ryži, makrele, bravčovom, hovädzom mäse, banánoch, keli, celozrnnom chlebe a zemiakoch.
  • Vitamín A: hlavne v pečeni, plnotučnom mlieku, masle, syroch a vajciach.
  • Železo: najmä v mäse a mäsových výrobkoch.
  • Jód: najmä v rybách.

Nedostatok omega-6 mastných kyselín môže viesť k vypadávaniu vlasov. Omega-6 mastné kyseliny nájdete v kvalitných rastlinných olejoch, napríklad v slnečnicových, kukuričných klíčkoch a sójovom oleji.

Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa zdravej a vyváženej stravy, obráťte sa na svoje preventívne stredisko IKK Nord.

Náhradný zdroj vlasov pre vypadávanie vlasov spojené s chorobami a pre pacientov s rakovinou

Kontrakty s dvoma celoštátnymi poskytovateľmi a zmluvné dohody so štátnymi cechmi kaderníkov v Meklenbursku-Predpomoransku a Šlezvicku-Holštajnsku zaručujú vysoko kvalitnú starostlivosť. O schválenie služby sa stará náš zmluvný partner. Poistenci spoločnosti IKK Nord navyše nemusia platiť žiadne finančné platby vopred: vyrovnanie sa uskutočňuje priamo medzi spoločnosťou IKK Nord a poskytovateľom služieb.

Potrebujete viac informácií? Potom kontaktujte servisné stredisko IKK Nord vo vašej oblasti.

Ďalšie informácie

Tu sme pre vás zostavili webové adresy, kde sa dozviete všetko o zdraví pokožky a vlasov: