Špenátová omeleta s údeným lososom a tvarohom - fitness magnet ©
Ľahká špenátová omeleta bohatá na bielkoviny s údeným lososom a tvarohom.
Ingrediencie na recept
- 1 šálka špenátových listov
- 2 vajcia
- 50 g nízkotučného syra
- 150 g údeného lososa
- 100 g tvarohu
- soľ
- korenie
príprava
- Primiešame špenát, vajce a syr. Dochutíme podľa chuti.
- Zmes dajte na list pergamenového papiera.
- Pečieme v rúre na 200 ° C asi 10 minút.
- Na omeletu dáme tvaroh a údeného lososa a zrolujeme.
- Necháme vychladnúť a nakrájame na plátky podľa želania.
Podobné články
- Balík na budovanie svalov vrátane plánu
Všetko, čo potrebujete pre rýchle nastavenie! - Získajte drvený balíček vrátane plánu
Definujte program obsahujúci správne produkty! - Nechajte sa roztrhať! Váš plán výživy
Dobre premyslený koncept, použiteľný aj v každodennom živote!
Pri výrobe výrobkov kladieme veľký dôraz na správne spracovanie a najlepšie prísady.
FITNESSMAGNET - vaša značka pre väčší úspech. Vysoko kvalitná a efektívna športová výživa spojená s informáciami o tréningu a výžive.