Špenátová panvica s vajcom - jedlo bez sacharidov

s mnohými varenými Lina

Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!

Náhodné recepty na inšpiráciu

Suroviny (na 1 porciu/s)

Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!

Manuálny

Špenát umyjeme a necháme dobre vysušiť. Huby očistíme a nakrájame na plátky.

Na panvici rozohrejeme olej a šampiňóny v ňom opekáme asi 6 minút. Vyberte z panvice a odstavte.

Vložte špenát do panvice a pridajte asi 2 lyžice vody. Necháme dusiť asi 5-8 minút. Zlejte prebytočnú vodu. Vložte šampiňóny späť na panvicu a všetko dochuťte soľou a korením.

Špenát zatlačte do žľabu z jednej strany a otvorte tam vajcia.
Varíme na strednom plameni asi 5-7 minút, kým nie sú vajcia pevné. Dochutíme soľou, korením a podávame.

Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov

Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.

---