Špenátový šalát so slaninovým dresingom - jedlo bez sacharidov
s mnohými varenými Lina
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Suroviny (na 1 porciu/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Umyte listy baby špenátu a dobre ich pretrepte.
Vajíčko uvaríme na tvrdo vo vode. Scedíme a necháme vychladnúť. Potom ošúpte a nakrájajte na kocky.
Na panvici dookola krátko opečieme slaninu. Pridajte cibuľu a smažte ju asi 3 minúty. Pridáme 2 lyžice balzamikového octu a 3 lyžice vody a dusíme 3 minúty. Dochutíme soľou, korením a čili vločkami.
Špenátový šalát poukladajte na tanier. Šalát polejeme slaninovým dresingom, ozdobíme vajíčkom a podávame.
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.
Tip na čítanie
Špenát je nielen veľmi zdravý, ale aj veľmi chutný. Špenátový šalát s teplým slaninovým dresingom a vajcom sa pripravuje rýchlo a ľahko, a preto je ideálny pre každý deň.
Majte pripravené všetky ingrediencie.
Šalát umyte a dobre sceďte.
Vajíčko uvaríme na tvrdo vo vode asi 10 minút. Odlievanie. Potom necháme vychladnúť, ošúpeme a nakrájame na kocky.
Kocky slaniny na celej panvici osmažte.
Pridajte cibuľu a krátko ju osmažte.
Nalejte do panvice balzamikový ocot a 3 lyžice vody. Dochutíme soľou, korením a čili vločkami a krátko redukujeme.
Šalátom polejeme slaninový dresing a ozdobíme vajíčkom. Ak chcete, môžete šalát posypať niekoľkými chilli vločkami.
Čerstvý šalát s pikantným dresingom je vynikajúci nápad na rýchly obed alebo večeru. Ideálne pre každodenné použitie.
Potravinový denník (denný denník s organizátorom)
156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.
Uložte recept Špenátový šalát so slaninovým dresingom priamo na stene receptu.
Lina (529 receptov a príspevkov)
Od začiatku roku 2017 a som súčasťou tímu Essen Without Carbohydrate Špecialista na makrozloženie naše recepty s nízkym obsahom sacharidov. Tu pre vás varím a natáčam aktuálne videá s nízkym obsahom sacharidov v našej ukážkovej kuchyni s nízkym obsahom sacharidov.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)