SPIRULÍN V PRÁZDNOM ŽALUDE VYRUŠUJE Z JEDENIA A DÁVA ENERGIU
Spirulina obsahuje viac ako 60% ľahko vstrebateľných bielkovín. Obsahuje toľko vápniku, fosforu a horčíka ako mlieko. Vitamín E je v podobnom pomere ako v pšeničných klíčkoch a B12 ako v surovej pečeni.
Spirulina posilňuje imunitný systém, je prospešná v prípade chronickej asténie v pooperačnom období zotavenia.
Čínski športovci konzumujú spirulinu pred súťažami, pretože počas súťaží rýchlo zvyšujú hladinu energie.
Jediný produkt, ktorý vám ako jednotlivcovi poskytne úplne všetko, čo potrebujete, je spirulina. Je to jediný produkt, ktorý sa dostal do vesmíru, pretože bol jedlom kozmonautov. Ak človek konzumuje medzi 8 a 12 gramami denne, už vlastne nemusí jesť.
Chemický inžinier Stefan Manea hovorí, že spirulina je potravou budúcnosti a pri akomkoľvek druhu choroby ju môžeme použiť na získanie zdravia železa.
„Deklarujem sa ako fanúšik spiruliny, aj keď sa ma jedného dňa niekto spýtal:
Úprimne, je ich spolu niekoľko. Ak nie som kávičkár, mám často dni, keď na to jednoducho nemám silu. Dva som bojoval so všelijakými diétami, aby som schudol. Tri som išiel po regáloch lekární po vitamíny. Spirulinu som objavil pred rokom a pol. Čítal som o tom, skúmal som to a šiel som ďalej. Chytil som energiu a vzal som si ráno nalačno, chudnete, no, chudnete postupne. Inak to nie je dobré, “tvrdí Andreea Stroe na svojom blogu.
3 g/deň na údržbu
5 g/deň v prípade vyčerpania alebo prebiehajúcej choroby
10 g/deň v prípade vážneho ochorenia, konkurencie, tehotenstva alebo dojčenia
Kontraindikácie pre spirulinu: Pacienti s hypertyreózou by sa mali vyhnúť spiruline, pretože obsahuje jód, ktorý
stimuluje štítnu žľazu. Nadmerná konzumácia spiruliny môže tiež zhoršiť príznaky hypotyreózy.