Spirulina má výživové a liečivé vlastnosti a navyše pomáha pri chudnutí

Termín spirulina označuje veľké množstvo siníc alebo zelenomodrých rias. Spirulina spp. A iné druhy ako Spirulina spp. Spadajú do klasifikácie siníc a zahŕňajú: Aphanizomenon spp., Microcystis spp., Nostoc spp. A Spirulina spp. Väčšina komerčných produktov obsahuje Aphanizomenon flo-aquae, Sprirulina maxima a/alebo alebo Spirulina platensis. Tieto riasy sa vyskytujú v teplých, zásaditých vodách sveta, najmä v Mexiku a strednej Afrike.

spirulina

Medzi najdôležitejšie výhody spiruliny samozrejme patrí spirulina pomáha pri chudnutí. Spirulina pôsobí ako silný prostriedok na potlačenie chuti do jedla a časom významne znižuje telesnú hmotnosť, ak je spojená so zdravým životným štýlom. Konzumujte zelený čaj a ďalšie výrobky a doplnky výživy, ktoré môžu prispieť k zdravému a postupnému chudnutiu.

Spirulina sa používa pri detoxikácii tela. Tu je jednoduchý spôsob detoxikácia tela a pečene: jedna kapsula z Spirulina Pred každým hlavným jedlom šalát z Repa denne (repa je jednou z potravín s najvyššími detoxikačnými vlastnosťami pečene), piť zelený čaj denne. Prečítajte si tiež článok >> DETOXIFIKÁCIA tela za 7 dní BIO DIETARY smoothies s nízkym obsahom kalórií. Odporúča sa im chodiť do posilňovne, do parku, do práce, na výlety. Vyberte si z niekoľkých možností. ZELENÉ SMOOTHIE (s kel, špenátom, zeleným čajom Matcha, jačmennou trávou) a farebné SMOOTHIES s bio ovocím (mango, marakuja, jahody, čučoriedky). Sú K DISPOZÍCII s rýchlym dodaním a kuriérskou platbou na stránke www.proDIETAbio.ro

Pre obsah Omega 3 esenciálnych mastných kyselín sa odporúča jesť ryby, ale zamysleli sme sa niekedy nad tým, kde tieto ryby berú svoje zásoby výživných látok? No, zo spotreby týchto špirálovitých rias. Omega mastné kyseliny sú nevyhnutné v boji proti kardiovaskulárnym chorobám, pri zmierňovaní artritídy, osteoporózy, cukrovky a pri znižovaní zlého LDL cholesterolu.

Tu je názor slávnych Dr. Mehmet Oz: „Skutočný morský zázrak, spirulina je vynikajúcim zdrojom bielkovín. Táto modrozelená riasa, ktorá je k dispozícii v prášku aj vo forme kapsúl v obchodoch so zdravou výživou, vám dodá energiu a zdravie. “ Odborníci na výživu odporúčajú spirulinu aj pri diétach, pretože pomáha telu konzumovať sacharidy a neumožňuje tvorbu tukových usadenín.

* Odporúčame kvalitnú spirulinu vyrobenú renomovanými spoločnosťami, pretože spirulina je úžasne lacná a u neznámeho výrobcu môže byť dokonca toxická pre pečeň a kontaminovaná ťažkými kovmi.

Ako spirulina pomáha zdraviu?

Spirulina sa odpradávna používala ako zdroj výživných látok a na lekárske účely sa využívala aj ako antivírusový, protinádorový prostriedok na chudnutie a na znižovanie lipidov.

Vďaka svojim výživovým a liečivým vlastnostiam môže byť spirulina užitočná pri mnohých ochoreniach:

  • predmenštruačný syndróm (PMS),
  • alergická nádcha,
  • cukrovka,
  • stimuluje imunitný systém,
  • stres, únava, úzkosť, depresia,
  • zlepšenie pamäti,
  • zvýšený metabolizmus a chudnutie,
  • zníženie hladiny cholesterolu,
  • znížené riziko kardiovaskulárnych chorôb,
  • hojenie rán,
  • blefarospazmus (kŕč očných viečok),
  • a dobré trávenie a zdravie čriev .

Spirulina alebo „Zelený zázrak“ zozbiera sa, zmení sa na hustú pastu a potom sa nechá vytvrdnúť, potom sa rozomelie a nakoniec sa uvedie na trh vo forme kapsúl. Spirulina má dôležitú hladinu betakaroténu s úlohou chrániť bunky (5-krát vyššia ako mrkva a 40-krát vyššia ako špenát) a zvýšený objem kyseliny gama-linolovej (ktorá znižuje hladinu cholesterolu a predchádza kardiovaskulárnym ochoreniam).

Ako sa podáva spirulina?

Najlepší spôsob, ako užívať spirulinu, je vo forme kapsúl pol hodiny pred hlavnými jedlami. Ak máte ďalšie otázky týkajúce sa interakcie spiruliny s akýmikoľvek zdravotnými problémami, ktoré môžete mať, neváhajte vyhľadať lekársku pomoc.

Spirulinu môžeme dať deťom?

Zatiaľ nevieme, či je spirulina pre deti bezpečná alebo nie. Na zaslanie oficiálnej správy o tom, že spirulina sa môže bezpečne podávať deťom, je potrebný ďalší výskum. Ak chcete podať spirulinu deťom, poraďte sa so svojím lekárom. Spirulina sa môže podávať dospievajúcim.

Prášok spiruliny je možné pridať do akejkoľvek šťavy, šalátu, smoothie, pretrepať.