Spojenie medzi biologickými hodinami a vašim zdravím - Ľudské telo - Lekárske informácie, diéty
Ľudské telo má vlastnú sieť biologické hodiny, navzájom mimoriadne dobre koordinované.
Tieto biologické hodiny sú zodpovedné za cirkadiánny rytmus, a rešpektuje interval 24 hodín pozemského dňa.
Podľa odborníkov, biologické hodiny spúšťajú sériu fyzických, psychických a behaviorálnych zmien čo ovplyvňuje náš spánok, vylučovanie hormónov, telesnú teplotu, pocit hladu a ďalšie.
Dôkaz spojenia medzi biologickými hodinami a zdravím je výsledkom výskumu, ktorý dokázal existenciu špecifických proteínov, ktoré pomáhajú udržiavať biologické rytmy a synchronizovať ich.
Tento objav môže pomôcť v boji proti nespavosti, cukrovke a iným stavom.
Existuje podozrenie, že cukrovka, obezita a ďalšie metabolické poruchy môžu súvisieť s niektorými poruchami biologických hodín a nové poznatky to potvrdzujú.
Špecialisti tvrdia, že existuje bielkoviny menovaný Kryptochróm ktorý riadi rytmus produkcie glukózy v pečeni, synchronizovaný s prestávkou na jedlo v noci a rytmus jedla počas dňa.
To je zase riadené molekulou proteínu tzv KL001, ktorý môže spomaliť biologické hodiny pečene, zabrániť tvorbe prebytočnej glukózy pečeňovými bunkami.
V tejto súvislosti sa vedci domnievajú, že KL001 môže byť základom každého lieku nový spôsob liečby cukrovky.
Napr, poruchy spánku postihuje milióny ľudí a nedostatočný spánok je zhoršujúcim faktorom chronických chorôb, od vysokého krvného tlaku, cez cukrovku, depresie až po rakovinu.
Odborníci tiež tvrdia, že spánok obsahuje genetickú zložku a vedci z Rockefellerovej univerzity objavili dva proteíny, nazývané Rca1 a CycA, ktoré sú pre spánok nevyhnutné.
Ak medzi nimi existuje nerovnováha, vznikajú poruchy spánku, nedostatočný a rozdelený spánok.
Zmeny časových pásiem narušujú tieto biologické hodiny, ktoré telo potrebuje na resetovanie.
Je to tak preto, lebo vnímanie času ľudským mozgom je zložité. Pohyb zo západu na východ je teda vnímaný ako pretrvávajúci dlhšie, a to preto, že mozog využíva rôzne molekulárne mechanizmy na kompenzáciu zisku alebo straty času.