Spoločnosť Hansepharm informovala o bielkovinovom stravovacom pláne

Proteínový diétny plán

Bielkovinová strava sa často označuje ako diéta s nízkym obsahom sacharidov. Pojem low carb pochádza z angličtiny a znamená niečo ako „s nízkym obsahom sacharidov“. Nízkosacharidová strava výrazne znižuje konzumáciu potravín bohatých na sacharidy. Jedlá pozostávajú prevažne z potravín a zeleniny bohatých na bielkoviny.
Po jedle s nízkym obsahom sacharidov stúpa hladina cukru v krvi pomalšie.
Dá sa tak zabrániť vysokému uvoľňovaniu vlastného hormónu v tele a chuti. Inzulín zaisťuje transport cukru do buniek tela, ale zároveň blokuje aj spaľovanie tukov. Diéta bohatá na bielkoviny a s nízkym obsahom sacharidov naopak zabraňuje strate hodnotnej svalovej hmoty a prílišnému kolísaniu hladiny cukru v krvi.
Rôzne štúdie, ako napríklad štúdia Diogenes, ktorej sa zúčastnilo 8 európskych výskumných centier, dokázali, že koncept s nízkym obsahom sacharidov je vhodný na redukciu hmotnosti.

stravovacom

tak to funguje!

A takto to funguje: Ak chcete efektívne a trvale chudnúť, mali by ste používať podstatne menej potravín bohatých na sacharidy, ako sú chlieb, cestoviny, zemiaky a cukor. Namiesto toho by mali byť v ponuke viac potravín bohatých na bielkoviny, ako je mäso, ryby, vajcia a nesladené mliečne výrobky, ako aj čerstvá zelenina.

Lahodné proteínové koktaily od spoločnosti Hansepharm vás môžu sprevádzať 3 fázami vašej individuálnej stravy bez toho, aby ste sa museli úplne vzdať bežných jedál.