Šport - Dorin Sîrbu
Kalkulačka percentuálneho podielu telesného tuku
a kalkulačka percenta telesného tuku, odhaduje percento tuku v tele človeka v závislosti od niekoľkých parametrov. Percento telesného tuku je zvyčajne spojené s výkonnostnými športami, najmä s profesionálnou kulturistikou. Postupom času sa začal úspešne používať u všetkých ľudí, pretože v závislosti od tohto percenta je možné identifikovať určité zdravotné riziká. V poslednej dobe sa rozšírili funkcie na serveri allorii.slabute.ro a bol pridaný taký počítač s obsahom tuku.
Ako je vidieť na obrázku vyššie, tento počítač na základe zadaných údajov (výška, krk, pás, boky, zápästie, predlaktie, vek a pohlavie) odhadne percento telesného tuku.
Pri výpočte tohto percentuálneho podielu bude navyše na stránke kalorii.slabute.ro poskytnutá rada ohľadom získanej hodnoty.
Ideálna pulzná kalkulačka
a ideálny pulzný počítač, počíta počet úderov srdca za minútu, ktoré by mal človek dosiahnuť počas cvičenia, aby vyťažil maximum zo svojej námahy. Ideálny pulz sa počíta v závislosti od veku a typu cvičenia. V poslednej dobe sa rozšírili funkcie na webe calcii.slabute.ro a bol pridaný taký ideálny pulzný počítač pre cvičenia.
Ako je vidieť na obrázku vyššie, tento počítač na základe zadaných údajov (vek a aktivita/typ cvičenia) odhadne minimálny interval (minimálny ideálny pulz) a maximálny (maximálny ideálny pulz) srdcovej frekvencie za minútu pre aby z vykonaných cvičení mali čo najväčší úžitok.
Kalkulačka spotreby kalórií
Kalkulačka spotreby kalórií, označuje nástroj, ktorý poskytuje funkčnosť na výpočet počtu kalórií spotrebovaných po vykonaní fyzických aktivít, či už domácich alebo športových.
Kalkulačka kalórií zvyčajne poskytuje používateľom zoznam fyzických aktivít a na základe telesnej hmotnosti a počtu minút, počas ktorých bola aktivita vykonaná, vypočítava odhadovaný počet spotrebovaných kalórií.
Používanie takého počítača, ktorý spotrebúva kalórie, by malo byť jednoduché, pretože stačí zadať vlastnú váhu a počet minút.
Predstavím vám obrazovku so zoznamom fyzických aktivít zo sekcie spotreby kalórií v nutričnom počítači kalorii.slabute.ro:
Tento typ nástroja je ideálny pre ľudí, ktorí majú problémy s kilami navyše alebo mínusmi, pretože umožňujú identifikovať problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť v každodennom živote v súvislosti s pohybom a fyzickou námahou. Je veľmi užitočné vedieť empiricky kontrolovať počet spotrebovaných kalórií a počet prijatých kalórií, pretože môžete nájsť cenné informácie o vašom životnom štýle, ktoré by ste za normálnych okolností mohli prehliadnuť.
Staraj sa o svoje zdravie !
Percento telesného tuku
Pre komunitu slabute.ro bola vo fóre implementovaná nová funkcionalita: percento telesného tuku.
Aby mohli používatelia vypočítať pre každú túto hodnotu, musia získať prístup k svojmu osobnému profilu, karte O mne, sekcii Dimenzie. V sekcii Dimenzie boli pridané niektoré nové polia:
- Krk (cm) - obvod krku, meraný v centimetroch
- Zápästie (cm) - obvod zápästia, meraný v centimetroch
- Predlaktie (cm) - obvod predlaktia (širšie miesto), meraný v centimetroch
- Telesný tuk (odhad) - odhadované percento telesného tuku, ktoré sa vypočíta na základe nastavených parametrov, vyjadrené ako percento. Ďalej je uvedené vysvetlenie týkajúce sa hodnoty vypočítaného percenta, konkrétne: ako je táto hodnota pre používateľa a typ stavby tela.
Nižšie je uvedený príklad (snímka obrazovky z profilu slabuty) so všetkými nastavenými hodnotami a vypočítanými percentami telesného tuku.
Obrázok vyššie je označený:
- s červeným okrajom - hodnota odhadovaného percenta telesného tuku
- so zeleným okrajom - ako je táto hodnota pre zadané parametre
- s modrým okrajom - ktorý typ konštitúcie zodpovedá tejto hodnote percenta telesného tuku
Pre ďalšiu diskusiu o odhadovanom telesnom tuku bola zverejnená téma na fóre: Percento telesného tuku (odhad).
Vyhľadajte činnosti v tabuľke spotreby kalórií
Dôležitá a dlho očakávaná funkčnosť bola pridaná do tabuľky výpočtu spotreby kalórií na adrese hungrii.slabute.ro, a to:
- Rýchle vyhľadávanie aktivít v zozname aktivít
- Značenie aktivít už pridaných v aktuálnom menu
Bolo pridané nové pole Vyhľadávací filter. Jeho užitočnosť spočíva v tom, že po zadaní najmenej dvoch znakov v tomto poli vyhľadávací mechanizmus okamžite zobrazí iba aktivity, ktoré zodpovedajú hľadanej aktivite.
Tlačidlo Hľadať, bol pridaný iba pre špeciálne prípady a zvyčajne sa nepoužije, pretože vyhľadávač automaticky „kontroluje“ slovo napísané vo vyhľadávacom poli.
Tlačidlo Všetky, sa použije, keď sa chcete vrátiť k úplnému zoznamu aktivít.
Ďalšou pridanou funkciou je, že aktivity pridané do ponuky sú označené zelenou farbou, aby informovali a náhodne nepridali aktivity do ponuky dvakrát.
Úplnú diskusiu o týchto funkciách pridaných do tabuľky spotreby kalórií nájdete v tabuľke vylepšenej spotreby kalórií.