Športový klub bojuje proti librám Ahrensburger TSV v

Si tu

  • Domovská stránka
  • O nás
    • Doska
    • Výbor pre mládež
      • Výbor pre mládež
      • pokrok
      • Juleica
    • príbeh
    • Násilie, týranie, drogy, alkohol, šikana
  • Kancelária
    • Adresa a otváracia doba
    • Zamestnanec
    • Smery
  • Športová ponuka
    • bedminton
    • basketbal
    • plážový volejbal
    • Box
    • Fitness/gymnastika
    • folklór
    • Futbal
    • Hádzaná
    • Pomoc deťom s nadváhou
    • Srdcové športy
    • in-line korčuľovanie
    • karate
    • Detská gymnastika
    • Atletika
    • Parkour
    • Fyzio fitness
    • Odraziť loptu
    • Rytmická športová gymnastika
    • šach
    • plávať
    • pochodová kapela
    • Športový odznak
    • Tanečný šport
    • tenis
    • Stolný tenis
    • volejbal
    • Zumba ®
  • Športové zariadenia
  • Stanový tábor
  • Reštaurácia Chorvátsko
  • Formuláre/stiahnutie
  • Členské príspevky
  • Kontakt
  • Registrovať

V máji Ahrensburger TSV začína nový tréningový program „Junior Marvelesse“ pre dievčatá a chlapcov s nadváhou.

športový

Janina Dietrich

Ahrensburg. Podľa štúdie inštitútu Roberta Kocha má každé šieste až siedme dieťa vo veku od troch do 17 rokov v Nemecku nadváhu a viac ako tretina z nich trpí obezitou. Trend sa zvyšuje. Mnoho dievčat a chlapcov je už po nástupe do školy príliš tučných. Podľa detskej a mládežníckej lekárskej služby v okrese 10,4 percent z 2 128 školákov v Stormarne vážilo v školskom roku 2009/10 príliš veľa. V roku 2006 to bolo iba šesť percent. To zodpovedá nárastu o 73 percent. Ahrensburger Turn- und Sportverein (ATSV) chce špeciálnym tréningovým programom posunúť deti s nadváhou k chudnutiu.

Tento koncept sa volá junior marvelesse a je zameraný na dievčatá a chlapcov vo veku od desať do dvanásť rokov. Vyvinul ju segebergský lekár Dr. Michael Emken sa vyvíja a plánuje sprevádzať účastníkov dvanásť mesiacov. Program už bol testovaný na rôznych miestach v Šlezvicku-Holštajnsku s rôznou mierou úspechu: „Asi tretina detí za ten rok schudne dobre,“ hovorí Frank Rohwedder, výkonný riaditeľ junior marvelesse. Ďalšia tretina sa drží na váhe a úspechy slávi neskôr. „Zvyšok, žiaľ, nemôžeme urobiť,“ hovorí. Dôvodom je zvyčajne nedostatok podpory v rodine. Rohwedder: "Musí si stáť za tréningovým programom. Máme najväčšie šance na úspech, ak sa rodičia rozhodnú hneď zapojiť do chudnutia."

Deti sa stretávajú raz týždenne, aby si 90 minút zacvičili. „Na začiatku trénujeme veľa sily a vytrvalosti, aby sa deťom zvýšila svalová hmota a zvýšila sa ich energetická spotreba,“ hovorí Rohwedder. „To pomáha pri chudnutí.“ Všeobecne je pre nich dôležité, aby účastníci spoznali čo najviac športov za dvanásť mesiacov, napríklad futbal, hádzanú, volejbal a stolný tenis. Cieľom je, aby deti objavili niektorý zo športov pre seba a po skončení programu sa ho držali. Na začiatku a na konci kurzu deti absolvujú test spôsobilosti na kontrolu svojich koordinačných schopností. Rohwedder: "V tejto oblasti často po roku zaznamenávame výrazné zlepšenie."

Po každej tréningovej jednotke majú deti na programe hodinu teórie. Učia sa lekárske vedomosti a posilňujú sa ich sociálne schopnosti a sebaúcta. U odborníka na výživu sa tiež dozvedia, koľko tuku je v ktorých potravinách a nápojoch a ako by mali zaobchádzať so sladkosťami. Zodpovednosť nesú aj rodičia. „Často majú veľa poznatkov o zdravom stravovaní, ale nemôžu ich uplatniť v praxi,“ hovorí Rohwedder. Mnoho rodičov by dávalo pozor na zdravé jedlo, ale svojim deťom dávali piť Colu.

Navyše často dochádza ku konfliktom, pretože rodičia chcú svojim deťom povedať, čo majú jesť. To by ich však často ešte viac zdráhalo zdravo sa stravovať. Z tohto dôvodu pripravovali rodičia so svojimi deťmi jedálne lístky počas popoludňajších varení. Rohwedder: "Je dôležité, aby ste sa spoločne stravovali vedome, na čo by si mala dať čas celá rodina. Nesmie byť zapnutá televízia a otec by nemal pri jedle čítať noviny." Na týždenných informačných večeroch sa rodičia dozvedia, na čo si majú dať pozor. „Chceme ich pripraviť na asistentov trénerov,“ hovorí Rohwedder.

Deti v programe pracujú s bodovým systémom. Jeden bod získate za určité úspechy, ako napríklad deň bez rýchleho občerstvenia, raňajky s porciou ovocia a zeleniny alebo viac ako 30 minút cvičenia. "Deti môžu týždenne dosiahnuť maximálne 42 bodov. Ak dosiahli 22 bodov, je to pre nich úspešný týždeň," hovorí Rohwedder. "Nechceme pracovať iba so zákazmi, pretože program musí baviť aj deti. Inak bude pre nás veľmi ťažké niečo dosiahnuť." (sb)