Športový program výstup na vežu Takto sa hodí kolínska katedrála Kölner Stadt-Anzeiger
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravujte predplatné (vrátane KStA PLUS)
Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa tu
Vaša osobná oblasť
Stav predplatiteľa: Momentálne nie je aktívne žiadne predplatné
Ako predplatiteľ PLUS máte prístup k viac ako 250 článkom KStA-PLUS týždenne
Máte prístup k viac ako 100 PLUS článkom za týždeň a môžete si vychutnať naše prémiové zobrazenie článkov
Aktivujte si prosím svoj účet
profilu
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Spravodaj
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravovať predplatné
Spravujte predplatné (vrátane KStA PLUS)
Športový program výstup na vežu: Takto je fit kolínska katedrála
Každý, kto vystúpil na vežu katedrály, môže v súčasnosti obnoviť spálené kalórie na vianočnom trhu
Kolín nad Rýnom
Katedrála turistom pravidelne vyráža dych. K plošine južnej veže vedie 533 schodov a je tiež vo výške okolo 157 metrov. To, ako náročné je zdvíhanie sa na vežu pre jednotlivca, závisí vo veľkej miere od telesnej hmotnosti. Lezenie po schodoch však v zásade vyžaduje dobrú kondíciu.
Zaťaženie výstupu je medzi 70 a 125 wattmi, vysvetľuje profesor Hans-Georg Predel z Inštitútu pre športovú medicínu na nemeckej športovej univerzite v Kolíne nad Rýnom. Je to porovnateľné s horskou túru na bicykli vrátane prudkého stúpania. Predel odhaduje, že priemernému návštevníkovi trvá vrchol najmenej 10 minút, teda viac ako 15 minút: „Je to skvelý tréning pre zdravých ľudí.“
Tí, ktorí zvládnu všetkých 533 úrovní, spália od 150 do 200 kilokalórií (kcal). Pohár Kölsch (200 ml) má asi 90 kalórií. Po športovom programe sú preto povolené dve Kölschové. Kým bežec nedosiahne rovnaké množstvo pri strednom tempe, má priemerne necelých 20 minút.
Pre väčšinu dospelých nie je zvýšenie problémom, tvrdí Predel. Mnoho netrénovaných ľudí však úsilie podceňuje. V okamihu, keď začnete nafukovať, je to už na vaše telo priveľa. Katedrála sa preto neodporúča ako fitnes program pre nedostatok tréningu alebo vysoký krvný tlak: Námaha môže viesť k poruchám obehu srdca. Na 70-metrovej úrovni poskytlo Srdcové centrum Univerzitnej kliniky v Kolíne nový defibrilátor pre prípad núdze, ktorým môže byť pre resuscitáciu prepätím aj pre laických pacientov so srdcom. Pretože skôr, ako sa tím pomocníkov dostane cez úzke schodisko, dôjde drahocenný čas.