SportsNo vďaka!; Lexikón chyby vo fitness; mer; hovorí lenivý pohyb z duše - viedenský
Nie je však šport aspoň vhodný na to, aby zbavil telo obťažujúcich tukových zásob? Pollmer, Frank a Warmuth to tiež popierajú. Teraz považujú za dokázané, že pohyb je proti obezite rovnako neúčinný ako všetky stravovacie programy. Dôvod: telo sa nutkavo snaží získať späť energiu, ktorá mu bola odobratá cvičením.
Pollmer, Frank a Warmuth tiež odmietajú pripustiť, že šport predchádza kardiovaskulárnym chorobám a rakovine. V ich očiach prinieslo nespočetné množstvo vyšetrovaní, ktoré sa na túto tému vykonali, iba špekulácie. Maximálne si myslia, že je to skutočne dosť bezpečné: Vytrvalostný šport môže zvýšiť výkonnosť kardiovaskulárneho systému.
Ale že to tiež zlepšuje zdravie srdca, je zatiaľ iba vratká hypotéza. A: Šport môže chrániť pred rakovinou prsníka, pretože brzdí produkciu estrogénov. To sa však týka iba žien, ktoré cvičia príliš skoro a nadmerne a sú tiež náchylné na anorexiu. V opačnom prípade platí nasledujúce: Športovec má rovnakú pravdepodobnosť rakoviny, ale častejšie ju môžu postihnúť iné druhy rakoviny.
Nie je však isté, či má šport priaznivé účinky na dĺžku života? Pollmer, Frank a Warmuth o tom pochybujú a odvolávajú sa na prekvapivé zistenia dlhodobej štúdie, ktorá bola dokončená pred dobrým desaťročím. Každých osem rokov sa prieskumu zúčastnili stovky absolventov Michiganskej štátnej univerzity. Výsledok: Aby ste zostarli, potrebujete v prvom rade správny typ postavy.
Z preskúmaných akademických pracovníkov dosiahli atletické typy najvyšší vek, v priemere o rok skôr uhynuli leptosómy spillery, v priemere o štyri roky skôr kyprí pyknici. To, či predtým skôr športovali alebo nie, zjavne nehralo žiadnu rolu v dĺžke ich života.
Pollmer, Frank a Warmuth píšu vtipne aj provokatívne a nenechávajú kameň na kameni, aby odhalili propagátorov tela, zdravia, fitnes a mládežníckych kultov ako šarlatánov. V skutočnosti pomocou všetkých trikov v knihe rozoberajú množstvo chýb, predsudkov a mýtov, ktoré dnes kolujú o bruškách valcov, energetických nápojoch alebo laktátových hodnotách. Ich obvinenie, že športová medicína bude neustále točiť svoje štatistické údaje, kým nepovedia presne to, čo majú povedať, je hrubo prehnané.
Športová medicína často nedokáže priniesť jasné výsledky, už len preto, že ani tie najsofistikovanejšie metódy nedokážu presne určiť, do akej miery gény, prostredie, životný štýl alebo sociálny stav určujú zdravie a chorobu.