Spotreba energie v archíve príťahov (trochu matematiky) - fórum 3DCenter
Zanechajte archív a zobrazte túto stránku v štandardnom prevedení: Spotreba energie pri rozťahovaní (trochu matematiky)
Aloha, účet za dojičku:
Za predpokladu, že si moje telo nemusí počas sťahovania udržiavať žiadne ďalšie funkcie a nevyvinul by som nijaké výrazné napätie tela, t. J. Okrem svalov priamo zapojených do vytiahnutia, používam na rozťahovanie vzdialenosť asi 2/3 metre (stupeň na prahu) merané) pri mojej váhe 75 kg asi 0,125 kcal - správne?
Myslím, že ak je kJ definované ako zdvíhanie 100 kg na 1 ma kcal pozostáva z približne 4 kJ, potom je to správne, správne?
Vypáliť jeden kcal by teda trvalo osem takýchto príťahov: eek:
Zabudli ste na účinnosť. To je asi 20% času pri jazde na bicykli a skutočne horšie pri všetkých ostatných činnostiach.
Takže maximálne 1,6 prírastkov na Kcal.
chýba účinnosť svalov, rôzne páky, ktoré pôsobia na rôzne zapojené svaly .
Nie je to ako 1 sval sa stiahne v priamke a vytiahne vás kolmo nahor s účinnosťou 1.
aj pre mliečne dievčatá je výpočet jednoducho príliš nesprávny;)
?
Odpovede však naznačujú, že stále spálite viac, ako zistil štartér vlákna s jeho (pravda, mliečnym) výpočtom.
Napriek tomu silový tréning sám o sebe nespáli príliš veľa kalórií. Skôr vo fáze dohorievania.
Zabudli ste na účinnosť. To je asi 20% času pri jazde na bicykli a skutočne horšie pri všetkých ostatných činnostiach.
Podľa wikipedie je to 70 až 90% účinnosť pri jazde na bicykli!? Odkiaľ čerpáte svoju hodnotu?
Celková účinnosť bicykla je menej ako 70 až viac ako 90 percent, v závislosti od stavu starostlivosti, jazdného štýlu a použitej technológie.
Ďakujeme za vaše rôzne odpovede!
Tento čiastočný výpočet teda nie je úplne nesprávny?
Teraz by bolo zaujímavé sledovať, aké efektívne sú prírastky .
Zvýšenie bazálneho metabolizmu je výrazne nadhodnotené.
Silový tréning je pri chudnutí určite užitočný, pretože budovanie svalovej hmoty zvyšuje základné požiadavky a pri zníženej konzumácii potravy podporuje spaľovanie tukov. Bez aktivity by telo zaútočilo na svalovú hmotu v prípade nedostatku potravy, aby sa rýchlo zbavilo balastu.
Ak je nedostatok potravy, nedochádza ani k veľkému hromadeniu svalovej hmoty.
Z dôvodu bazálneho metabolizmu: No, v absolútnych číslach, kulturista s hmotnosťou 100 kg nepoužíva pri sledovaní televízie oveľa viac kalórií ako staviteľ piva so 100 kg piva.
Ďakujeme za vaše rôzne odpovede!
Tento čiastočný výpočet teda nie je úplne nesprávny?
Teraz by bolo zaujímavé, aká je efektívnosť príťahov .
Váš výpočet je správny Joule (práca) = sila * vzdialenosť
= 75 kg * 9,81 * 2/3 m
Vždy sa hovorí, že bazálny metabolizmus sa zvyšuje so zvyšovaním svalovej hmoty, takže už teraz konzumujete viac len preto, že viac vážite. To je pravda, ale malo by to mať vplyv iba na dolný jednociferný percentuálny rozsah (prečítal som niečo okolo 2% - ale to určite závisí od toho, koľko svalovej hmoty ste si teraz vytvorili), takže je to vlastne ťažko badateľné.
Inak by vám bolo permanentne teplo ako svalovcovi, čo však nie je tento prípad.
Mimochodom, páky nehrajú rolu, ako som uviedol vyššie, zaujímavé by bolo vedieť iba o účinnosti.