Spotreba kalórií Behajte na mieste

Spotreba kalórií Behajte na mieste

Vaša spotreba kalórií

60 minút bežíte na mieste

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite s funkciou Run on the spot

Koľko schudnete behom na mieste a koľko kalórií s ním spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte vykonávať činnosť prebiehajúcu na mieste:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí rôznej hmotnosti a toho, čo konzumujú počas vybranej aktivity (beh na mieste). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m:

---