Spotreba kalórií horská turistika

Vaša spotreba kalórií

Počas 60 minút horskej turistiky využijete

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite pri horskej turistike

Koľko schudnete pri horskej turistike a koľko kalórií s ňou spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fitness kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte robiť horskú turistiku:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí rôznej hmotnosti a toho, čo používajú počas zvolenej činnosti (horská turistika). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: